※試練かも？

昨日に引続き、朝カーテン開けたら昨夜舞った で前の空き地はうっすら白かったな日曜日です。　

友人に誘われ２年前に走った 前橋シティマラソン に今年はエントリーなんてしちゃってみました(爆)　去年はなぜか忙しくその気も無かったんだよねぇ。

２年前と違って今大会から５キロと１２キロがなくなり１０キロが新設。
つーことは今回は１０キロを走ることが必然なわけです どっか～ん
３キロは小学生と中学生のみ。成人は１０キロ以上のコースなのです。
ちなみに１０キロの次はハーフです。

てな訳で、自宅スタート／ゴールで５キロと１０キロ各コースを検索検討して組み立ててみました。

使用したサイトは マピオンのキョリ測ベータ版 です。
結構詳細に測れるんじゃないかな？ま～実際は若干のロスは出ると思いますが。。。。。大体のところで問題無いでしょ。
更にauの「ケータイと走ろう！」つーアプリがあって有料なんだけど、これも使えば更にいんじゃないかい？と思うのです。
ふっき～♪のau携帯には元々そのアプリが入ってます。今まで使ったコトないけどね(笑)

さて。今日の午前中、早速出掛けてみました。
５キロコース。
分り易いよーに大きい＆知ってる道チョイスです。取敢えず５キロを歩いてみるコトに。
キョリ測では１時間３５分(３．２Ｋｍ/時)：消費カロリー２５４なので、じゃぁ１時間で歩いてみよっか～と顔を上げて手を振っていっちにっいっちにっと歩きだしたのはいいけど、１／５くらいで頭クラクラ、１／２あたりで太ももが痛くなってきて太陽のお陰も手伝って汗が出てきました(爆)
ここでショートカットするのは簡単！裏道も分かってる。でも、兎に角ペース落としてでも歩ききってみたかったので、後半だらだら顔下向き加減クラクラ頭で頑張ってみました。
途中、キッチリ走ってる男性とすれ違いましたがキマッテました！

あぅ～ ５６分でした～～

普段走ってないので無理はしない。
トレーニング方法はauの「１０キロ完走プログラム」を参考にします。
余裕で歩けるよーになったら走って、歩いてを交互に繰り返してみようと思います。

目標は【１０キロ＝６０分以内】あたしっ

　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　お散歩な服装で実行。おまけに全身モノトーン・・・・・夜はヤバいな(笑)