真夜中過ぎの悶絶

3にゃんこも寝静まった真夜中過ぎ・・
突然 右脚がつる！！

ううううううう・・・


でも
まあ
慣れています
こんなのは しょっちゅうです。

しばらくして
治り
また
うとうと・・

すると
今度は
右足首のスジが突っ張る・・
さすがに
これは 痛い！

もんどり打っておりました。
足元のにゃんこが逃げ出し
頭の上の子も逃げ出し
つられて もう一匹も消えたようです。

しばらく
さすっておりましたら
収まりました。

まあ、
ほぼ 毎日のことです。
右脚は
坐骨神経痛もあります。
医者に行っても
どうと言うこともないです。

どなたか
足がつらない方法
または
つった時の良い方法を
教えてくださいませ