頭をからっぽに・・・・・できない

近所のスーパー銭湯に行きました。
ここは　岩盤浴が充実していて　５～６種類の岩盤浴を楽しめます。

出かけたのは　本当に久しぶり・・・
さすがに　体中の血流が止まったかのように
手足の浮腫みもひどくなっていたので　頼みの綱として出かけてみました。

先日　娘と温泉に行ったのですが
今一つ　頭がすっきりせず・・・・

今回はどうかな・・・と思っていたのですが
やっぱり　最後まで頭を空っぽにすることができませんでした。

I tried to clear out my mind but I couldn't.
とでも言うのでしょうか？
Nothing has cleared up yet. なのです。

静かな中で
じわじわと汗をかきながらも
だんだんと頭の中は鮮明になっていくのですが
色々な事が　次から次へと思い出され　蘇っては　蓄積されていくような・・・
体中が鬱血状態にあるようにすら感じられてきます。

これは　いけん・・・

なるべく　頭の中から
せめて仕事の事は考えないようにしよう・・・と思うのですが、
心配事が　どんどん溢れてくる・・・
鮮明な画像すら見えてきます。
これでは　何のリラックス効果もないです。

おばばは　椎間板ヘルニアと首の狭窄持ちなので
相性の良い岩盤とそうでない物がありますが
相性の良いところを二回ずつ回り
これでもか・・・と汗を流し
そして　
半ば諦めて　岩盤浴をやめて
湯船の方へ向かいました。

でもね
最後の湯船で　なんだか少し流れていってくれたようです。
汗が出るように　出てきた色々な事が
ちょっと形を変えて　お風呂の中に流れていった・・とでも言いましょうか・・・。
もちろん
何も解決はしていないのですが
気分転換というのは　このくらいで十分なのかもしれませんね。

何も考えないようにしよう・・というよりは
どんどん　出して　出して・・
そして　もう一度向き合ってみるものなのかもしれません。
逃げても逃げられるものでもなく
忘れようとしても　実際にあるものは消えないのです。

まあ・・
とりあえず
明日の仕事・・・午前中は会議
午後から　９時まで通常勤務。
がんばります。

あまり
自分の中に引きこもらないように
岩盤浴の汗と一緒に洗い流してみるのもいいものですね。
また・・・行こう