走り初めしました

全日本実業団駅伝をテレビ観戦してから安威川を走りました。十分に体の節々を伸ばしてからラン。腰のぐあいが大分良くなってきたのか、11、5キロを㌔5分弱のペースでも、変な痛みは出てきませんでした。新年、本当にいい年にしたいものです。「お元気ですか」の原稿書き、ＨＰの編集ほか。歩数14000歩。