頭痛になった時、風邪をひいた時は。

頭痛になりあまりにも疲れてるなと思った時や風邪をひいて頭痛や吐き気でしんどい時には寝るのが嫌いなとだをでも早く寝るのだが。

痛いので簡単に寝られない為、音楽を聴いて寝たりする。すると聴いている曲がスッと耳に入らなくなる時があって次聴こえてきた時には意識が完全に戻ってしまい失敗したなと思う。

それを必要以上に気にするとそこからしばらく耳に入らない状態になりにくくなってしまう。熟睡状態に入りにくくなってしまうのだ。

でもそんな時でも音楽は癒しをくれるのでそんな時も楽しもうと思う。辛いけれど一度寝れば風邪くらいの体調不良は治る。

ただ身体の体調ならいいが不安だとか心の体調だとどうしようもない。何度もあるが悩みで寝られないというのはとてもきつい。寝て起きたら好転してると期待して寝ようとしても寝られないし寝てもすぐ起きたり。熟睡状態に入れたと思ったら10分くらいで起きてしまったなんて時が一番辛いかもしれない。その程度の時間経過で好転するものだったら寝られないなんてことはそうそうないだろうし。

不安で寝られないなんてことがないような人生を送りたいものである。