１１／１（金）#二十四節気＃霜降日#新月０日～＞満月：生活習慣を見直すチャンス

■新月１１月１日（金）～＞満月１１月１６日（土）
検索引用サイト

https://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/pdf/yoko2024.pdf

■新月～＞満月：生活習慣を見直すチャンス
月が満ちていくのに合わせて、体調も昇り調子になり、この時期が1番体調や精神を整え、リラックスさせるのに適しているのです。

生活習慣を見直して、朝ごはんをしっかり食べる、夜更かししないなど規則正しい生活に戻すといいでしょう」(源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生）検索引用サイト：

https://genpoudou.com/

長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい: 一生歩けて、不調や病気を防ぐ! 瀬戸郁保 学研プラス