「トパーズ色の街」「線香花火」「チャコの海岸物語」「涙がキラリ」「ピエロ」 介護予防エクササイズ

風の「トパーズ色の街」

https://www.uta-net.com/movie/198675/

トパーズ色の街 (（1977日本武道館）) 風 FOR LIFE MUSIC ENTERTAINMENT, INC.

 

aikoの「線香花火」

https://www.uta-net.com/movie/68986/

線香花火 ‎AIKO ポニーキャニオン

 

サザンオールスターズの「チャコの海岸物語」

https://www.uta-net.com/movie/3058/

チャコの海岸物語 サザンオールスターズ TAISHITA

 

スピッツの「涙がキラリ」

https://www.uta-net.com/movie/2295/

涙がキラリ☆ スピッツ Universal Music LLC

 

松山千春の「ピエロ」

https://www.uta-net.com/movie/77528/

ピエロ 松山千春 ポニーキャニオン

 

〇介護予防エクササイズ　

  誤嚥性肺炎予防：喉エクササイズ、血管性認知症予防：脳エクササイズ 

〇誤嚥性肺炎予防、パ・タ・カ・ラ発声普及促進：「食事中に時々むせる」「硬いものが噛みにくくなった」と感じる人は、口の機能の衰えが始まっているかもしれません。はじめは些細な症状でも、放置すれば全身の不調を引き起こす可能性も。口から喉にかけての機能の衰え「オーラルフレイル」の原因と予防について、高齢者医療が専門の飯島勝矢先生に聞きました（構成＝村瀬素子　イラスト＝泰間敬視）

パタカラ体操：食べ物をスムーズに喉まで送れるよう、舌と唇の動きを滑らかにし、口の周りの筋肉を鍛える体操。パ・タ・カ・ラ、それぞれ使う筋肉が異なるので、どこを鍛えているか意識して「パパパ」「タタタ」……とそれぞれ3回ずつ続けて発音し=歌って＝、それを5回繰り返しましょう。　パ・タ・カ・ラ発声普及促進 

gooニュース
 https://news.goo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-2468