４/２（日）二十四節気の春分１３日目の東京・大田区：今日の花粉飛散：少ない

◇花粉飛散情報のサイト（花粉飛散情報は、主にスギとヒノキを対象）
https://tenki.jp/pollen/3/16/4410/13111/

〇東京・大田区：今日の花粉飛散：少ない
(注）1平方センチメートルあたりの花粉の個数：非常に多い(50個～)＞多い(30個～)＞やや多い(10個～)＞少ない(～10個)
◇花粉症の予防：
(1)マスクは効果がありますか？：マスクは、花粉の飛散の多いときには吸い込む花粉をおよそ3分の１から6分の1に減らし、鼻の症状を少なくさせる効果が期待されています。

また、花粉症でない方も、花粉を吸い込む量を少なくすることで、新たに花粉症になる可能性を低くすることが期待されていますが、風が強いと鼻の中に入る花粉はマスクをしていても増え、効果は減弱するといった報告もあります。マスクをしていても完全防備にはならず、過大に信用は禁物です。
(2)うがいは効果がありますか？：鼻の粘膜には線毛があり、粘膜の上の異物を輸送します。うがいは、のどに流れた花粉を除去するのに効果があります。外出から帰ってきたら、かぜの予防にもなりますので、うがいをしましょう。
(3)洗顔は効果がありますか？：花粉が人間に付着しやすいのは表面に出ている頭と顔です。外出から帰ってきたら洗顔して花粉を落とすと良いでしょう。
(4)洋服の服地はどのようなものがいいのですか？：洋服に花粉がついてしまうので、花粉飛散している時の外出時には毛織物による上着やコートは避けたほうが良いでしょう。

表面がすべすべした綿かポリエステルなどの化学繊維のものには花粉が付着しにくく、付着した花粉を吸い込む量を減らすことが期待されます。
https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/kafun/ippan-qa.html

◇花粉症対策：生活習慣改善のサイト
https://medicalnote.jp/contents/210304-001-UI?utm_campaign=%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87_article1&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo

◇花粉症対策：漢方のサイト
「３月１５日水曜日韋晴明先生③」
https://omny.fm/shows/cozy-up/e3c235a5-050b-4e69-b73b-afc00053265c?in_playlist=doctor

花粉症にはどの漢方薬が効くのか2022-03-31「セイメイ内科」院長の韋晴明
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/15bfdeee6fcfb597ac3f03a325f4ef6b

◇花粉症対策：薬の種類と特徴のサイト
https://medicalnote.jp/contents/200817-001-KN?utm_campaign=%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87_article3&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo