8/21（月）立秋14日＃ぽかぽか竹ツボ体操ソング＃Foot pressure point stepping songs

〇軽度認知障害MCI :Mild Cognitive Impairment の段階から適切な取り組みを始めることで、認知症への進行を防いだり、認知機能が回復したりする可能性は十分にあります。
その取り組みの一つが、運動です。
特に、①有酸素運動と➁筋力トレーニング、➂バランス運動の三つを組み合わせることが最も効果的だとされています。
軽度認知障害（MCI）について専門家朝田隆が徹底解説/2021.05.11/永井美帆
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/7a4c7fb3129e4bb96372850914dcc205

〇TOP OF THE WORLD ／ 西田ひかる（1996 OA）
https://www.youtube.com/watch?v=sYskkPsomyM

〇ＭACARENA~恋のマカレナ~/　LOS DEL RIO
https://www.youtube.com/watch?v=i1im74-XgYA

〇The Three Degrees /When Will I See You Again
https://www.youtube.com/watch?v=UEOOyoR1csg

〇 Simon & Garfunkel /El Condor Pasa
https://www.youtube.com/watch?v=8UuCQ7EjziM