保湿

わが家の正月（温泉で気分だけでも）

 

お肌がよみがえるというので、炭酸のお風呂に入っています。

温泉にいきたいですね。

でも、炭酸のお湯だけでも

よく眠れます。

 

良い天気

朝から良い天気です。

今週は天気予報もいいので嬉しいです。

このところ健康についての本をたくさん読んでいます。

シジュウカラがかわいい

 

 

私は柿が大好きなのですが、小鳥たちのために１個残しておきます。

ジュウカラの鋭敏な飛び方が素晴らしいです。

 

「どうしよう！！」

ストレス解消には、ゆっくりとコーヒーを飲みながら、庭の花を眺めることです。

整備筋を伸ばして深呼吸をしながら、ゆっくり飲みます。

 

じんわりと緊張が解けます。