鶏照り焼き

ご飯・ひじきふりかけ
焼きそば
レタス・ミニトマト
鶏照り焼き
ミートボール
切り干し大根の煮物

肉は切って焼くだけ，なんてのがうれしい。
鶏肉を切りフライパンで焼いて醤油・みりんで味付けした。