チキンバー

ご飯・鰯ふりかけ
焼きそば
ブロッコリー
チキンバーレモン
ゆで卵
ひじきの煮物

チキンバーレモンは簡単なので月曜日に多発？

①フライパンに塩胡椒をふりかけ
②チキンバーを並べその上に塩胡椒
③中火で焼く
④焦げ目がついたら，ひっくり返し焼く
⑤最後に，レモン果汁をかけて蒸し焼きに

結構簡単。包丁も使わない。