シシャモと焼き肉

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
焼き肉
ゆで卵
シシャモ
ひじきの煮物

豚ショウガ焼き用の肉を切り，フライパンで焼いて，焼き肉のたれをかけただけ

残っていたシシャモも焼いて入れた

今日も簡単メニュー

休みの翌日

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
水菜
ウィンナー
枝豆
ゆで卵
ひじきの煮物
鶏肉カレーソテー

簡単なメニューで休日あけがスタート

おにぎり３個

少年野球の弁当。
中学生は久しぶりの休みだったのに，下の子の弁当。

中身は
ミートボール
チーズ
ウィンナー

ゴマ鶏

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
ゴマ鶏
ゆで卵
ひじきの煮物

鶏もも肉を切り，ゴマをまぶしてフライパンで焼く。
みりんとつゆの素で味付けして煮るだけ。
チキンバーには及ばないがこれも簡単。

チキンバーレモン風味

ご飯・紫野菜ふりかけ
スパゲッティーからし明太子
レタス
チキンバーレモン風味
シシャモ
ひじきの煮物
ゆで卵

月曜日で簡単に。
チキンバーは塩胡椒してフライパンで焼き，最後にレモン果汁で蒸し焼きするだけなので，とても簡単。