ご飯・のりたまふりかけ
焼きそば
水菜・ブロッコリー
豚ショウガ焼き
ウィンナー
ゆで卵
ひじきの煮物
久しぶりの豚ショウガ焼き？
短時間でできるものばかりである。朝は忙しい。
ご飯・のりたまふりかけ
焼きそば
水菜・ブロッコリー
豚ショウガ焼き
ウィンナー
ゆで卵
ひじきの煮物
久しぶりの豚ショウガ焼き？
短時間でできるものばかりである。朝は忙しい。
ご飯・豚そぼろ
焼きそば
千キャベツ
焼き肉
ゆで卵
ひじきの煮物
豚そぼろは昨晩作っておいた。
昨晩のおかずは，焼き肉らしかったが，夜遅く帰ってきて焼き肉など食べたくもなかったので，朝焼いておかずになった。
ご飯・鰯ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
チキンバーレモン風味
魚の煮付け
ゆで卵
ひじきの煮物
チキンバーはレモン果汁で蒸し焼き
昨晩の残りの刺身を煮付けた
ご飯・鶏そぼろ
焼きそば
千キャベツ
ゴマ鶏
ゆで卵
ひじきの煮物
白は，とりそぼろ・ゆで卵
黒は，ゴマ鶏
鶏もも肉を３センチ角くらいに切り，すりごま・いりごまをまぶしてフライパンで焼く。
両面焦げ目がついたら，めんつゆの素とみりんで味付け
真っ黒になる。
白・黒は久しぶり。
少年野球の下のこの弁当。
ミートボール
唐揚げ
チーズ
中学生は，金曜日からテストになり昼前に帰ってくるのでしばらく弁当はいらないらしい。
妻から，娘の弁当の日も告げられた。
まだまだ弁当作りは続く。
ご飯・鰯ふりかけ
スパゲッティーボンゴオレ
レタス
牛肉の炒め物
ガングロ卵
ひじきの煮物
牛肉は，オイスターソースで味付けをして炒めた。
少々，複雑な味
ご飯・豚そぼろかけ
焼きそば
レタス
シシャモ
ウィンナー（おでんの具）
ゆで卵
ひじきの煮物
久しぶりに，豚そぼろを作る。醤油と味噌で味付け
豚そぼろもおでんも前日夜に作っておいた。
