ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
鶏肉ゴマ照り焼き
レタス
ウィンナー
ガングロ卵
ひじきの煮物
完全にマンネリ化してきた…
ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
レタス
鶏カレーソテー
ガングロ卵
ひじきの煮物
鶏胸肉をスライスし，カレー粉・塩胡椒をして小麦粉をまぶしてソテー
一番時間がかかったのは，ひじき。レンコンも切って入れた。
ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
フライドポテト（できあがり品）
チキンナゲット
つくね（できあがり品）
卵焼き
たこウィンナー（足が広がらなかった）
デザートにうさぎリンゴ
中学生は，入試前で昼までなので弁当無し
娘は，バレーボールの試合に行く（娘はでない。応援のみなのに）ので弁当。
息子の弁当箱がいいというので，中学生の弁当箱に入れて。
ご飯・いわしふりかけ
焼きそば
千キャベツ
鶏から揚げ
ガングロ卵
ひじきの煮物
朝から唐揚げを作った。
揚げている間に，他の仕事ができるので，思った以上にはかどった。
ご飯・鰯ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
豚ショウガ焼き
ひじきの煮物
ガングロ卵
豚ショウガ焼きで一番手間取るのは，普通サイズの肉を弁当箱に入るサイズに切り直すことである。
焼くのは焼きそばと同じフライパンである。
毎朝，フライパンで２種類ほどのおかずを作る。
ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
チキンバーレモン風味
ゆで卵
ひじきの煮物
休み明けは簡単な物
チキンバーレモン風味は
①フライパンに塩胡椒をする
②チキンバーを乗せ，さらにその上に塩胡椒
③中火で焼き，ひっくり返して両面焼く
④最後にレモン果汁をかけ，蒸し焼きにする。蒸し焼きにすると中までしっかり火が通る。
本日も少年野球の下の子，おにぎり３個
２つはミートボール，３個ずつ入っている。
１つは，ウィンナー１本が入っている。
結構大きいおにぎりを３個。
