北の大地の かあちゃん日記

北の大地のように逞しく 反抗期の孫育ては終了15年長かった。膝に人工関節 軽い脳梗塞にもなり頑張ってます。

たった1キロ されど1キロ㌘

2015年11月07日 | ダイエット
膝のためにも ダイエットを始めて数か月 マイナス10キロで ぴた~~~と止まりまして 増えちゃたりして 青くなってましたが これじゃ~行けない  同じくダイエットで頑張って成果をあげてる友人に負けていられない 私のダイエットなんて お金もかからず 超簡単 食べる量を減らす 朝は牛乳1杯とか お茶だけで 昼 少々 夜は軽めに普通に食べて 家族の他にダイエットメニュー作るのも面倒なので カ . . . 本文を読む
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