油断したら1.2㌔太ったぁ～～(-_-;)

ミスドが値下がりしたので買って食べて　 ピザが2枚目無料だったので食べてたら　太ったぁ～～たったの4日間で これはもう～～食べないで身体を飢餓状態に1度して　胃を小さくしなくては せっかく1年半で-19㌔まで減らしたのに　戻るのは嫌よ ここで踏ん張って　食べないで痩せるしかない 　 数々ﾀﾞｲｴｯﾄ食品や器具など使いましたが　1番効果があったのは 食べない事　少量を時間をかけて食べる . . . 本文を読む

やっと体重が減りました。

 ずっと減らなかった体重がやっと減りまして -18.5キロになりました 最近　急に食べたい欲求が出て 食べる量が増えていて　これはﾏｽﾞｲと思いながら　止めれず 体重が1キロ増えましたが　後は　ず～～と停滞期で変わらず 毎回体重計に乗っては　がっかり　まぁ～食べてたから　当たり前だけど 朝抜き　昼もサラダか　ﾊﾟﾝ1個　夕飯だけ家族と同じ　肉でも麺類でも なんでもO . . . 本文を読む

苦労したダイエット

 小中学生の頃は　痩せすぎで栄養不良と診断され 無理やり食べろと言われ　イヤだったのを思いだします。 高校位には普通の体型になり　食べれるようになりまして 結婚　妊娠を気に　だんだん太り始めました 最初の子を妊娠した時に25キロ太りまして　産んでから10キロしか 減らず　そのまま　第二子を妊娠　また20キロ太りまして 10キロしか減らず　その頃は　まだ子育てがあり動き回ってた . . . 本文を読む

やっと-17㌔痩せました。

　何度もダイエットに失敗して　もうムリだろうと 諦めてました・・・ところが昨年の今頃　転んで右肩骨折しまして 右手が不自由になり　ご飯を食べようとしても　ボロボロこぼして 上手く食べれなくて　そうすると食欲もなくなり+痛みも食欲減退に味方して 5㌔痩せたんですね～(;￣ー￣)...ン?　これはダイエット出来るかもと思いまして いつもならリバウンドするんですが　右手が使えません。 や . . . 本文を読む

ダイエット ついに-14キロに～(^^♪

  2か月間全く動かなかった体重が　ようやく減り始めました 別に特別な事はしませんでしたが・・・きっかけはあったかな？ 大好きなご飯も肉も　お魚も　麺もなんでも食べてますが 家族の半分の量に減らしてはいます。酢の物　野菜も多めにして 便秘症と薬の副作用で超便秘　お通じがよくなる漢方薬は飲んでます。 -11キロから　全然減らなくて　あ～～もうムリかな？と思ったら 少しづつ減 . . . 本文を読む

ダイエット継続中 リバウンドなし

 昨年　肩を骨折してから始めたダイエット　なんの事はない 右手が使えなくて上手くご飯を食べれなくなり　食欲減退 これはいいチャンスかもと思いまして　そのまま　あまり食べないダイエット 今まで　飲めば痩せるお茶とか　サプリメントとか　運動器具とかに 無駄にお金を使ったので　今回はお金をいっさいかけないダイエット 食べる量を減らす これだけ 幸い　甘い物や間食しない人な . . . 本文を読む

ダイエット中ですが・・・腕を見て・・・仰天

 5月に右肩を骨折して左手で上手く食べれなくて 食欲がなくなり痩せたのをきかいに　このままダイエットしようと決心 痛みもあったし　いろいろ私生活でもあり　変えなきゃ自分をと思い・・・  こうなるのを夢見て　頑張ってますが まだまだ　左側ですよ～11キロ痩せましたが たまたま　私みたいな方が5名集まり1ヶ月で合計100㌔痩せたら 100万円貰えるダイエット合宿見たいな . . . 本文を読む

たった1キロ されど1キロ㌘

膝のためにも　ダイエットを始めて数か月 マイナス10キロで　ぴた～～～と止まりまして　増えちゃたりして 青くなってましたが　これじゃ～行けない　 同じくダイエットで頑張って成果をあげてる友人に負けていられない 私のダイエットなんて　お金もかからず　超簡単　食べる量を減らす 朝は牛乳1杯とか　お茶だけで　昼　少々　夜は軽めに普通に食べて 家族の他にダイエットメニュー作るのも面倒なので　カ . . . 本文を読む

痩せやすくなるお茶をお試しで買ってみた。

 順調に　体重は減ってきてます　こんなに減ったのは 怪獣が生まれて　お産扱いなどをした以来ですわ胸から痩せて行くのは何故なんだろう？と思いながらも体重計に乗るのが 嬉しいです。ひどい便秘症なので　なるべくお通じをよくして 運動は膝や肩が痛いので　リハビリくらいしかしてませんが 後は　食事ですね　とにかく食べる量を減らす　これが1番 もともと甘い物は好きではないので　でも大好きな . . . 本文を読む