今更ながら もう歳なのね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

昨日　肩や首がこってたので　 こんな感じの体操をしてみました。 そんなに長い時間やらなかったのにも　かかわらず・・・ 今朝起きたら　首が回らない　肩も鎖骨のところも筋肉痛 あれ？私何かしたっけ？と考えたら　この体操しかしてないし あまりにも痛いので　湿布貼りましたよ 体操も出来ないなんて　いや~ね~歳を取るのは・・・・ おまけに　怪獣が　やらかしてくれて 月に1度の　市内の中 . . . 本文を読む