休憩を兼ねて一人練習。

土曜日がフラダンスの練習日でしたので。・・・・
最後におまけのように入会して初めての苦手な踊り・・・・
でも月2回の練習ですが昨年の11月からですからもう初心者でもないのになかなかうまくなりません。いつも注意されるので最近ちょっと・・・
でも友人に誘われたからといっても自分の意思で入会したのだから何とか頑張ってみよう・・・と決意が新たにわきます。
それには練習しかない・・・ビデオを見ながら先生に注意された箇所を1つずつ直していこうと・・・・広い場所あるし誰もいないし木陰で汗をかいた肌には風も気持ちよくちょっと踊ってみました。

話は違う体力作り。・・・ウイフィット頑張っていますよ。
もう色々なゲームができるようになりましたがやっぱり一番すきなのは
サッカーのヘディングです。上級で540点までいきました。
いつもというわけではなく疲れていると駄目です。

昨日は午後、夕立が来たので早めに飲んで寝てしまい深夜に初めてヨガをして見ましたら酔っているのか？・・・ふらふらしてひどい点でした。
体は堅いしバランスが悪いし・・・まだまだの筋力で悲しくなりました。
始めはヨガから始めるのみたいです。
トレーナーも毎日少しずつ頑張りましょうと励まします。
どーも好きな事しか頑張れない私のような気がするのですが・・
運動するだけでも良し・・・とします。最近はバランス年齢は凄く若くなりました。体重はまだ目標にはなかなかたどり着けません。原因も対処の仕方もウイが教えてくれるのになかなかわがままですから守れません。
しかし、明らかに筋肉は付いてきたし姿勢もよくなりましたしよい方向です。
もっとやせれば体が軽いでしょうね。でもウイはBMIはいつも標準です。って言ってくれます。

一人で体力作り 蓑山散策？

夏山登山の計画があるのでできるだけ練習というか暑さに負けない体力をと思いいつもの（最近はしていない）リュック（7キロ強）を持って車で頂上下の駐車場まで行きちゃんと登山靴をはき一周というか2時間ほど歩いてきました。
桜のシーズンはとても賑やかですが今は人は数えるほどしかいません。
なので、好きなように歩き回りました。今は紫陽花がまだ咲いていたので写真に撮りました。ゆり園地という場所もありましたがゆりはほとんどなくて・・・・
多分公園がオープンしたときは色々な種類を植えたと思いますが・・・
動物に球根を掘られてか草に負けたかしたのでしょう。一本もありませんでした。
山百合は何本か道沿いに咲いていましたが、以前にはいた金魚も池にはみあたらず残念です。やっぱりカラスや獣も生きていく食料にしたのでしょう。