暑中お見舞い申し上げます。

毎日暑いです。水分、塩分、糖分とって熱中症に気をつけましょう。


私は夏バテせず食べ物もおいしくやせもしませんが暑いので時間見つけてプールに通い始めました。
続けるように年間券購入しましたよ、何と3年ぶりです。仕事忙しいのを理由に怠けました。
そのせいかわかりませんが首が痛くて医者に行ったり整体いったりしました。
プールは泳ぐのに首の運動するしあごも使うし全身運動です。
最初は凄く疲れましたがこの頃は快調です。
約一時間プールで過ごします。
最近のやり方はまずクロール4回一呼吸右を10分泳ぎ2.3分休み次に平泳ぎ10分泳ぎ2.3分休みクロール4回一呼吸左10分
泳ぎ2.3分休みクロール3回一呼吸を10分泳ぎます。3回は右左交互に呼吸なので良いと思います。
で、最後は余った時間は歩いてきます。

カードは家族で使えるので最近夫にも勧めて行ってもらってますが・・自由がいっぱいあるのになかなか行かず。
まあ自由時間あるといっても家のことをいろいろしてくれいつも何かしているのであまり言えませんが。
昨日は行くって意気込んでいたのに親戚の草刈りをして暑くてジャワー浴びてテレビ見てたら昼寝をしてしまい行けなかったって言ってました。

かわいい壺形のクレマチスと枯れてしまった栗の木

今年2株買いました。赤い壺型のクレマチスちょこっと風情が違います。

ポツポツと咲いてかわいい。



我が家のガーデンの中の高木の栗の木は木陰を作るのに良かったのだけれどいよいよ枯れました。

この木にバラを登らせたいって考えているのだけれど何のバラがいいだろうか。

熱帯すずらんはやっぱり今咲く花ですよ。

次々咲いています。

好きなバラ2種 フォールスタッフ。真宙（まそら）

葉流ちゃんは腹ばいがお気に入り（*^_^*）

4月生まれなのにもう何日も前からすぐ寝返りして腹ばいになってしまう葉流ちゃんは何日かお泊まりして24日に送って行きました。その間のお風呂はバーの役目でした。嫌がりもせずお風呂大好きっ子です。
毎日腹ばいになって手と足をバタバタ・・・・まるで飛行機のよう・・・・・。良い運動です。

我が家の花達

今はバラの2番花が良く咲いています。
そして時計草などの夏の花も元気です。

河口湖～富士山5合目まで行ってきました。

11日木曜日はとてもよい天気旅行日和でした。河口湖はラベンダー祭。
色々なイベントがあったようです。
ラベンダーソフトクリームなど暑いので食べている人がいっぱいです。














ここからは富士山の様子。世界遺産登録で外国人も大勢いました、
お土産屋さんの呼び込みも凄いし馬に乗って散策どうぞって呼び込みも凄い。
バスの中で予約はしてしまった富士山メロンパン・・・凄い売れ行きです。

珍しいグロテスクな花 今年も健在です。

株は古くなりましたが今年も咲きだしました。２枚目は蕾の様子です。

今日の我が家の花達

このクレマチスは珍しい壺型でなかなか売っていない。
先日旦那と骨休みに植物園（ガーデンセンター）めぐりをしていて見つけ買ってきました。
他にも買ってきましたが旦那と私は好みが違いますが色々庭仕事を手伝ってくれるので煩いことを言わず我慢して旦那の好きな何でもない花も購入。

そしてスモークツリーは今年いっぱい咲いてくれたラブリーレッド。
ヒマワリはこぼれ種で出たものを定植。

ダリアは今年もいっぱい咲きそうな砂漠です。




」











大切に冬越しさせたアカンサスモリス。大きく咲いてます。





友人に昨年頂いたアナベル。きれいに咲いてます。
デルフィと競演。














ネグンドカエデのフラミンゴ。真中の芯をカミキリにかじられてバランスの悪い株ですが色はきれい。
黄色のネグンドカエデもほしいな～っと思っていますが。

ヘメロカリスがきれいに咲きだしました。

ガーデン仲間で３年前に植え込みをしたヘメロカリス。
傾斜地を利用して黄色で川の流れをイメージして２本の川・・・・そしてオレンジで他を埋め尽くして。
そしてこぼれ種できれいなヒマワリも咲いています。
ここを日に何回も車で通過する私はきれいに咲いてよかった・・・・て思いながら。