食改の総会・・そしてシルバー料理及び減塩料理

食改に参加するといつも反省することが多い自分です。
健康には日々の食事が非常に大切だということが・・・・・　解っているのですが。

今日の料理は鶏肉のトマト煮、ホウレンソウ人参えのきのナムル、さつまいものレモン煮、ごはん味噌汁、
すべて野菜の甘みを利用して減塩と砂糖少々です。ワンプレートですが結構お腹がいっぱいになります。

色々なチューリップ

チューリップが咲いてきました。（*^_^*）

咲きだした椿

ピンク色がハワイ。白がマウイ。赤いのは不明。黒っぽい赤はブラックマジックでこれだけは鉢です。

寒さに弱い洋種椿は腐食布をかけていても茶色っぽい花で残念。

　　　　　　　



　　　　

　　　

　　



　　
　　　　　　　　

孫ちゃんとイチゴ狩り

１９日近くのイチゴ園に出かけました。何軒か食べ歩いてイチゴが私たちの好みの内田農園さんです。
土曜日ということもあり次々お客さんがきます。
もいできては食べるっていうスタイルでいっぱい食べてきました。
いちご大好きな孫ちゃんも結構たくさん食べました。また来年も来ようね。