塩サバ
最近 息子が焼き魚を パス
するので
献立から外して、、、
今日は 息子がご飯がいらん日なので
食べた~い 
サバ イワシ サンマ
青魚 大好き
です 
だんなさんが食べる準備始めたので 
まだ６時１５分！
さっき帰ってきたばっかりなのに、、、 。
買い物から帰ってきて 冷蔵庫に食材を入れて
急いで作ったので
とりあえず
昨日の残り ほうれんそうのごま和え
サラダ
母さんの昆布
を出して 
サバの塩焼き
こんにゃくの炊いたん
こんにゃくの炊いたん
とうがらしが ちょっと多かったみたい
