ハッピーハロウィン🎃
今日の晩ごはん
ということで
かぼちゃの炊いたんに なりました😊
今日の晩ごはん
ぎょうざ
かぼちゃの炊いたん
お昼の残り(かけうどん)の
れんこん たけのこのてんぷら
とり天
明日から 仕事に行くので
朝から 動き回ってました。
夕方 ストレッチ教室にも行ってきました。
目標 ６回達成✨
がんばりました 追い上げ😅
高松 ☀️
野菜炒め
朝ウォーキング🚶♀️
日曜日で車が少なめなので いつもと違うコース
万歩計をジャージのポケットに入れたまんまで洗ってしまった
あっちゃ～😨
もうダメかな？
(1日 陰干しして 復活しました✨)
来週から忙しくなるので 今日は のんびり😊
ボールペン講座 復習
CDの整理
絢香さんのアルバムが出てきた
久しぶりに聞こう😃
コブクロさんとコラボ
「WINDING ROAD」
「あなたと」
なつかしい 🎶
コブクロさんとの野外ライブ「風に吹かれて」
絢香さんのライブ 香川公演 倉敷公演 にも行ったなぁ😀
今日の晩ごはん
牛プルコギがあったので もやし にら キャベツと野菜炒め
厚揚げは 枝豆がんも しめじ 玉子と炊いて
野菜炒め
味がちょっと薄めだったので 焼肉のたれをプラスして味つけしました
高松 ☀️
朝ウォーキング🚶♀️
ウォーキングは 今日と明日で ちょっとお休み
お休みの日に 歩けたらいいなぁ
続けたい と思ってます
寒いけど 気持ちいいので😄
朝から テレビは 香川特集✨
神田さんの 「旅サラダ」
瀬戸芸(瀬戸内国際芸術祭)秋 で賑わってる 小豆島と豊島(てしま)を訪れてました。
美しい島 海 人 食べ物
ほっこり しました☺️
夜 18時半から
出川哲朗さんの 「充電させてもらえませんか」
徳島 ～ 香川県 宇多津の ゴールドタワーまで バイクで
DA PUMPの ISSAさんと
後半は アンガールズの田中さんと
東かがわ 引田 庵治 志度 中山
ナンチャン(南原清隆さん)の母校(中学校)も チラッと映りました😄
ゴールドタワーに 到着
やっぱり 香川が映ると見てしまう
楽しかったです😀
お弁当を買って かあさんとこに行ってきました。
ちょっと行くのが遅かって食べて終わってたので 晩ごはんに食べてね😊
マスカットプリンを買ってってたので コーヒーといっしょに 😊☺️
今日の晩ごはん
白菜があったので
えのき茸とお揚げさんといっしょに炊く
鶏むね肉
肉を削ぎ切りにして しょうが にんにく みりん 酒 しょうゆ に浸けといて オリーブオイルで焼く
高松 ☀️
でした ☺️
今日は 寝坊したので 朝ウォーキングは休み～
だんなさん
今日も ゴルフ🏌️ コンペ参加
７時過ぎに 迎えにきてくれました。
パワフル✨
一週間に ３回 😄
体(筋肉痛) もつかなぁ？
ええお天気やし 来週から 新しい仕事に行くので
今日のうちに こたつ敷 洗って 布団も干しとこう😃
夕方から ストレッチ教室へ
今月は ５回！
目標は ６回だったので 少なめ
岡山に行ったから まぁ いいか😄
来月も がんばろう
今日の晩ごはん
鮭が 半額✨
今日中に 食べてね😊 の分
茶碗蒸し(あっためるだけ)
だいぶん前に買ってたので そろそろ食べないと
サラダ
レタス 紫玉ねぎ ハム かけるちーず 豆苗
でした ☺️
高松 ☁️
サラダ
朝ウォーキング🚶♀️
寒い！
けど 歩くと 気持ちええ～😄
今日の予定を考える
田んぼアート
ピンクのかわいい花がじゅうたんのよう🥀🥀🥀🥀🥀
昨日は住民票を取りに行ったり
今日は健康診断を受けてきました。
今日の晩ごはん
豚ロース肉の焼いたん
ブロッコリーのサラダ
サラダ
ブロッコリー カニかま ゆで玉子 マヨネーズ かけるちーず
朝ウォーキング🚶♀️
ひさしぶり😅
3.96km
50分
だんなさん
今日も ゴルフ🏌️ です
７時半頃 お迎えにきてくれました。
25位
きりのいい数字賞？
商品がありました＼(^-^)／
珍味セット(５個入り)✨
やった～ 😀
お酒のつまみができました🎶
参加賞は 玉子３パック でした。
いとこさんは 参加賞 でした😅
来月 ２日に大阪(コブクロライブ)に行くので 新幹線チケット「阪神往復フリーきっぷ」を買ってました。
たのしみです😊
今日の晩ごはん
冷蔵庫になすび３個 ピーマン２個あったので 炊こう😀
サラダが食べたい！
レタス 紫玉ねぎ 豆苗 オリーブ
高松 ☔️ ☁️ ☔️
こんにゃく
朝ウォーキング🚶♀️
雨が降ってたので お休み
ヤバい！ ずっと歩いとらん(^o^;)
明日は 歩こう＼(^-^)／
だんなさん
今週は ゴルフ週間🏌️
今日 明日 金曜日
体を温存しながら乗り切らないと
ね😊
久しぶりに ストレッチ教室に行ってきました。
２週間ぶり？
😅
ふ～
しとらんから 疲れた～
今日の晩ごはん
茹でたこが美味しそうだったので買いました
こんにゃく 炊こうかな😄
こんにゃく
しめじといっしょに炊きました。
だしの素 ごま油 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子
高松 ☀️
焼売
朝ウォーキング🚶♀️
今日も お休み
出るタイミングをはずした(^o^;)
朝ごはん
さつまいもごはんにした
美味しかった✨
残ったので おにぎりにして冷凍した😀
今日は出かけないで お家でのんびり
明日は 雨が降りそうなので 今日のうちに 布団干しして こたつ布団も干して マットも洗って
お昼から CD「この地球の続きを」を聞きながら お片付け
コブクロツアー2022は 土曜日 三重からスタート🎶 しました
今日の晩ごはん
焼売
べんりな菜とお揚げさんの炊いたん
もろきゅう
焼売
レタスを敷いて 蒸しました
かあさんにもらったべんりな菜
お揚げさんといっしょに炊きました😊
高松 ☀️
初めて食べました😀
そぎ切りにしたので やわらかくて美味しかったです😊
今日も あったかい
いいお天気
朝早く
ザー ☔️が降りだした！
すぐに止んだけど
朝ウォーキングは お休み
昨日 いとこさんが アケビをくれました
。
初めて食べました😀
真ん中の白いとこを食べます
黒いちっちゃな種がいっぱい！
味は ライチ っぽい感じかな😊
瀬戸芸で 娘さんと 女木島 男木島に行ったらしくて お土産に持ってきてくれました。
かあさんとこに行った。
買い物するものがあるらしくて お出かけ
メモを見ながら 買ってました😊
昼ごはん
今日のお買い得品の 巻き寿司
天婦羅
なんとかプリンアラモード😅
お腹いっぱい
美味しかったぁ😊
今日の晩ごはん
だんなさんが 岩豆腐を買ってきてくれたので 冷奴にしました
昨日 サラダを作りすぎたので ワカメとトマトを足して
鶏むね肉があったので そぎ切りにして しょうが 酒 みりん しょうゆに浸けといて 袋に小麦粉を入れて その中に入れて フリフリ！
オリーブオイルで焼きました
そぎ切りにしたので やわらかくて美味しかったです😊
高松 ☀️
お腹いっぱい😊
でした☺️
朝ウォーキング🚶♀️
今日は 土曜日なので いつもと違うコース
この坂 上ったら どこに出るんだろう
見晴らしがええなぁ＼(^-^)／
上がってみたかったんだ😀
いつも歩く道と違うので 住宅地
やっぱり 緑の中を歩くほうがええな😊
いつもより歩きました
5.84km
1.13h
だんなさん : ○○展に行くけど 行く？
あたし : うん😀
だんなさんのいとこさんが迎えにきてくれました。
手作り作品が 展示されてました
書道 写真 絵
手作り小物 陶芸
買うこともできます😊
いとこさん : お昼ごはん 食べにいこう
お魚が美味しいらしい
着いた😀
道の駅 源平の里 むれ
土曜日だから お昼前だけど 駐車場がすでに いっぱい！
お盆を持って
お惣菜 煮付け 焼き物 フライ お刺身 かき飯 漬け丼 天丼
全部 美味しそう✨
なんにしようかなぁ😄
太刀魚フライ オリーブハマチ刺身 かき飯 ぶり大根(お持ち帰り)
お腹いっぱい😊
明日の朝ごはん用に ゴマ入りパンを買って
ちょっと休憩
コーヒー屋さんに寄って
今日の晩ごはん
ぶり大根
サラダ(レタス 紫玉ねぎ きゅうり 塩漬けオリーブ)
ぶり大根
美味しい✨
たっぷり
一人前
でした☺️
