うちのごはん ホッケの開き と 小松菜の浸し と こんにゃくとしめじの炊いたん(^.^)

高松 ☀️

0℃ 12℃

明日で 1月も終わり～

はやぁ～

あっちゅう間に 終わってしもうた。

今月は 忙しかったなぁ

3勤務 1日休み 3勤務 1日休みの連続😲

がんばりました😊

やっと ストレッチ教室 1回目に行きました。

トレーナーさんと 今年 初 の ご挨拶😅

来月から がんばろう😀

うちの晩ごはん

ホッケの開き

こんにゃくとしめじの炊いたん

小松菜の お浸し

もずく

ひさしぶりに のんびり 晩ごはん 作りました😊

いつもは お昼からの仕事前に作るんで ☺️

うちのごはん ぶりの照り焼き と ブロッコリーサラダ(^.^)

高松 ☀️

3℃ １１℃

ホーム🏠

今日は 日曜日なので リクエストメニューの日

朝は パンの日

夕ごはんは 食べたいもの

あさ

トースト(バターをぬって) チーズトースト ツナのっけパン

サラダ ウィンナー 目玉焼き たらこスパゲッティ いちごとパナナヨーグルトかけ

カフェオレ 野菜ジュース

夕ごはん

ごはん 牛ステーキ ポテトサラダ とうもろこし サラダ豆入りサラダ

ワカメスープ

みなさん

美味しい☺️ と食べてくれました。

うちの晩ごはん

ブリの照り焼き

ブロッコリー と トマト

急いで 仕事に行く前に作ったので 葉っぱ(レタス)なし😅

うちのごはん チキンステーキ(^.^)

ひさしぶり

チキンステーキにしました☺️

うちのごはん れんこんのきんぴら と 椎茸のチーズかけ(^.^)

高松 ☀️

-1℃ 6℃

さぶぅ～

今日は やっと休み～

3勤務 ～ 休み ～ 3勤務

超ハード スケジュールだったのです

4時起きなんで 、、、 😅

今日も寒かったので ちょっとゆっくり起きしました

せんたっき回して 掃除機かけて

洗濯物は 凍りそうなので 部屋干しして エアコン回して

お昼ごはん

だんなさんが たこ焼きを買ってきてくれたので

たこ焼き フルーツたっぷりヨーグルト カフェオレ😊

お昼から のんびり テレビタイム😄

晩ごはん

冷蔵庫にあるもんで

れんこんスライス(袋入り)

椎茸

チーズ

レタス

ハム

昨日の残り

小松菜とお揚げさんと豆腐の炊いたん

れんこんと金時人参のきんぴら

椎茸のチーズかけ

レタスと玉ねぎとハムのサラダ

小松菜の炊いたん

コブクロ

ENVELOP LIVE TOUR♪

今日 明日

東京ガーデンシアター

ファイナル✨

できてよかった😀

うちのごはん サバのしょうが煮 と ごぼう天(^.^)

高松 ☁️

1℃ 6℃

今季いち の 寒波🍃

さぶ～ めっちゃ寒い！

エアコンのきいた部屋にこもってます

朝いち 仕事して また お昼から 行かんといけんけど 出とうない😢

ご飯 作らんといかんからね

今日の晩ごはんもこれから作らんと行かんけど

昨日の晩ごはん

鯖のしょうが煮

その前

餃子

キャベツとモヤシの味噌炒め

でした😊

13:26

急いで 1品 作った😄

ブロッコリーサラダ

注文していた ブランケットが届いた＼(^-^)／

高松 くもり時々 雨

7℃ 9℃

今月から お世話する人が変わったので 毎日 バタバタ 忙しいです。

人数も前のとこより多いので 作る量も違います。

いろんな人もいるので大変です。

昨日 ヒヨコブクロブランケットが届きました😊

椅子に掛けて ニヤニヤ☺️ してます

最近の晩ごはん

昨日

ぼたん鍋

だんなさんのお兄さんが年末に冷凍猪肉を届けてくれてたので 味噌味で食べました

その前

厚揚げの炊いたん

サラダ

その前

パンガシウスバジルソテー

豆腐とワカメの和風サラダ

でした😅

今日の晩ごはん

菜の花のお浸し

ひじきの煮物

うちのごはん コノシロの酢漬け と 椎茸のチーズのせ(^.^)

高松 ☀️

-2℃ 9℃

よく寝ました😄

仕事の日は いつも 4時起きなので 休みは 寝たい！

朝ごはん 食べて

お休みの日は 納豆を食べます。

あたし流

玉子かけごはんに 納豆をのっけて ごまをたっぷり スリスリしてかけます。

美味しい✨ です😊

からだに良いんですが

鉄分 カルシウム

なかなか取りにくいので いっしょに食べます。

洗濯物を干して 掃除機かけて お布団も干して 座布団も干して

この間の DVDの 残りを見て

今日は お出かけ なし😄

今日の晩ごはん

昨日 スーパーでコノシロを買って さばいて 酢漬けをしてました😄

厚みのある椎茸なので 電子レンジでチン！して チーズをのせて オーブントースターで焼きました。

簡単で美味しい✨

ウィンナーをボイルして

コノシロ酢漬け

辛子しょうゆで食べます😊

うちのごはん いか唐揚げ と サラダ(^.^)

高松 ☀️

3℃ 12℃

すっごい風🍃 でした

さっぶ～

洗濯竿のハンガーに吊るした洗濯物も だ～ って くっついてく

昨日 かあさんとこでもらった新聞に挟まってた回転寿司(はま寿司)のチラシ

割引チケットがついてて

だんなさんと 久しぶりに 行ってきました。

混んでる時間を 外して ちょっと遅めのランチに

一気に パクパク 食べちゃいました😀😄

どれも 美味しくて✨

満足😊

帰り スーパーに寄って

行ったことのないスーバーだったので ぐるぐる回って

発見！

が あって楽しい

お菓子の量り売りがあって

ラムネ ガム おつまみ

駄菓子屋さんみたい💕

知沙や知希が 見たら テンション✨ 上がりそう

そういえば

お正月に かあさんとこに 知希からの 年賀状が届きました☺️

かあさんの 宝物 です💕

うちの晩ごはん

お昼 たべすぎたので

軽め😅

お惣菜で買った イカの丸ごと唐揚げ

レタスと豆苗のサラダ

来週は お休みが少ないので 明日も のんびりしようかな

うちのごはん 豚肉しょうが焼 と ほうれん草のお浸し(^.^)

高松 ☀️

2℃ 11℃

朝の仕事が終わって ホームの買い物して

帰って せんたっき回して 掃除機かけて

晩ごはんの準備して～

ほうれん草 ゆがいて

サラダ 作って

昨日の 豚肉の残りで しょうが焼き の準備

昼からの仕事から帰ってから 炒める😊

豚肉しょうが焼き

ほうれん草のお浸し

サラダ(レタス 豆苗)

うちのごはん キムチ鍋(^.^)

高松 ☁️

3℃ 9℃

どんより お天気です

洗濯物は 乾きそうにないので 中干し

掃除機かけて

今日も じぶん時間(*^.^*)

DVD鑑賞♪

「KOBUKUROAD 7」

SPECIAL LIVE

KOBUKURO AND THE FAMILYTONE

3月 大阪城ホール

見ながら 少しずつ 思い出しました😄

声だし オッケー😀の ライブでした。

観てると あっという間に時間が経って 急いで夕ごはんの準備です。

白菜があるので キムチ鍋にしました。

白菜 しめじ えのき茸 大根 豆腐 くずきり 豚肉

久しぶりの キムチ鍋 です☺️