うちのごはん 水ぎょうざ(^.^)

高松 ☁️ 午後から ポチポチ☔️

ひさしぶりの雨でした。

野菜の苗の水やりに 微妙😅(だんなさん)ゆぅてました😊

洗濯機まわして 掃除機かけて

買い物して かあさんとこへ

娘と LINE動画電話

ひさしぶりに知希の顔も見れました☺️🤗

金曜日

娘 : 次 いつが休み？

って もらってて

かあさんも 年末以来 知希の顔が見れて 嬉しそうでした☺️

かあさんの誕生日には 娘からのプレゼントで 電話があって 知沙と知希の声が聞けたそうですが やっぱり 顔が見れると嬉しい💕です。

かあさんとこでジャージに着替えて ストレッチ教室へ

今月は 忙しくて ３回め！

今日の晩ごはん

水ぎょうざ

わらびのお浸し

昨日のなすびの炊いたん

冷凍庫に残ってた餃子

白菜の代わりに レタスを使いました。

さっぱり 味ぽんで

うちのごはん サケのムニエルとオクラのごま和え(^.^)

高松 ☀️

高松市３０℃

だったらしい！

もう 夏だぁ😲

今日も お客様が多かったので忙しかったです。

疲れました。

ひさしぶりに帰ってすぐ ソファで うと！ してしまいました。

晩ごはんは フライパンが重くて(洗うのがしんどかった)しなかった サケのムニエルにしました。

今日の晩ごはん

サケのムニエル

なすびとしめじとお揚げさんの炊いたん

オクラのごま和え

サケ

オリーブオイルで焼いて 最後にバターで香りづけ

なすび

オリーブオイルで炒めて しめじ お揚げさんと炊く

だしの素 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子で味付け

オクラ

茹でて すりごま だしの素 砂糖 みりん しょうゆを混ぜたのにあわせる

うちのごはん 炙りシメサバと冷奴(^.^)

今日は１日中 自分の部屋で過ごしました。

ベッドに座って

右向いて いたぁ～

左向いても 腕が当たっていたぁ～

しながら

認知症介助士のテキスト ２周読んで課題問題にチャレンジ！

がんばりました😀

左腕もちょっと治りました。

晩ごはんは 簡単なものにしよう

フライパン 洗うの重いから サケは明日に！

今日の晩ごはん

炙りシメサバ

冷奴

破竹の炊いたん

わらびのお浸し

破竹

茹でて 水 だしの素 ごま油 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子で炊きました

ワクチン接種で お休み中～

おはようございます(^.^)

だいじょうぶみたいです😊

左腕は痛いけど

熱なし

関節痛(右腰)

左手のひら 違和感

今日は 自分の部屋でのんびりします。

なかなかゆっくりできることがないので 認知症介助士の勉強をします😄

うちのごはん 破竹ともやしとプルコギ炒め(^.^)

接種して ９時間かぁ

腕を触っても まだ痛くないけど

お皿を持つと 重くなってきた！

今 洗濯機 回し中～

腕が痛くならないうちに干しとかなきゃ

今日の晩ごはん

破竹ともやしとプルコギ炒め

ブロッコリーとハムと玉子とチーズのサラダ

プルコギ炒め

破竹ともやしのシャキシャキ感がいい～ 😊

サラダ

ビタミンC たっぷり😀

ワクチン３回め 終わりました。

高松 ☀️

ちょっと風は強いけど

青空

ええお天気です😀

新型コロナウィルスワクチン接種 (３回め)

だんなさんに送ってもらって 前回 接種した病院で ワクチン接種してきました。

予約 14:00

13:55

６人中 ４番め

今回も同じ ファイザー

１５分 待合室で様子をみて 変わりがなかったら帰ってもだいじょうぶ(^_^)v

明日は 有休をもらってお休みします。

３回めは 副反応がきついらしいので おとなしくします(^.^)

今日は 知希の ５歳の誕生日

おめでとう✨

って 朝 娘にLINEしました。

ありがとう😃

学校のはずなのに 返事が早かった。

今日 知沙の初めての授業参観

らしい☺️

観るがわ😄

ドキドキやろうなぁ💕

うちのごはん 忙しかったのでおうちにあるもんで サラダとウィンナー

高松 ☀️ 午後から☁️ 夕方から☔️

今日も忙しかったです

疲れた～

おうちにあるもんで

冷蔵庫になんがあったっけ？

こんにゃく ウィンナー

緑のお野菜で サラダかな

今日の晩ごはん

ゆでウィンナー

こんにゃくとしめじの炊いたん

サラダ(レタス 玉ねぎ トマト 蒸しサラダ豆)

昨日の晩ごはん

サワラの塩焼き

アツあとごぼう天の炊いたん

わらびのポン酢かけ

でした😊

コブクロNEWS🍀

KOBUKURO LIVETOUR 2022♪

日程が発表になりました😀

LIVE♫に行きたい🍀

コブクロさんに会いたい🍀

友達に会いたい🍀

今日はお休みでしたぁ。 洗濯日和 うちのごはん カツオのたたき(^.^)

高松 ☀️

綾歌郡綾南町滝宮 ３０℃

高松市 29.1℃

洗濯日和だした＼(^-^)／

掃除機かけて 洗濯機まわして 布団干して 座布団干して

洗おう！

シーツ 布団カバー 居間の敷物

ベランダは布団干して

庭には紐を張って 干せるとこ全部 シーツ 布団カバー マット類

気持ちいい～

スッキリ～

ひさしぶりに(２ヶ月)ボールペン字の練習しました。

ずっと練習してなかったから へたっこさんになってました😢

やっぱり コツコツですね

少しずつ またがんばろうと思います。

認知症介護士の勉強も 少ししました。

テキストを読んで ノートにメモ書きしてるので読み直し

楽しい😊

時間はつくるもの！

っていうのはわかってるんだけど、、、

仕事から帰って ご飯作って お風呂入って ご飯の前に 少し勉強

がんばろう！

今月 2回目のストレッチ教室へ

前半 がんばれんかったです

トレーナー : がんばってこれましたね😀

いつも この言葉に癒されます

ストレッチすると 気持ちいい～

いい汗 かきました😊

今日の晩ごはん

カツオのタタキ

タコの磯辺揚げ

小松菜の辛子和え

ひさしぶりの お刺身✨

うちのごはん 破竹のきんぴら風(^.^)

高松 ☀️

金土日

お客様が多くて忙しかったです。

疲れましたぁ～

明日は休みです。

ストレッチ教室で体をほぐしてこよう😃

来週の金曜日は ３回めのコロナワクチン接種です。

今日の晩ごはん

破竹のきんぴら風

サラダチキンのサラダ

しょうゆ豆

破竹

しっぽくうどんのだし 切り干し大根と炊いたり そうめんのだし 蕗と炊いたり 他 いろいろ使えます。

きんぴら風に(^_^)v

お湯でさっと茹でて

ごま油で炒めて 水ちょっと だしの素 砂糖 みりん しょうゆで味付け

最後に ごまをふりいれる

シャキシャキ感が美味しいです😊

サラダ

かあさんにたくさん新玉ねぎをもらったので

レタス 新玉ねぎを混ぜて サラダチキンをのせる

今日も うちにあるもんおかず☺️

うちのごはん かぼちゃサラダと麻婆豆腐(^.^)

高松

昨日 ☁️

今日 ☀️

昨日も今日も お客様が多くて忙しかったです。

疲れた～

買い物に行くのもしんどいので 冷蔵庫にあるもんで

今日の晩ごはん

かぼちゃサラダ

麻婆豆腐

塩ゆで空豆

あら！

色がおんなじな感じ😅

かぼちゃサラダ

かぼちゃは 電子レンジでチン！

かぼちゃ アスパラガス ハム ゆで玉子 マヨネーズで

昨日の晩ごはん

チキンナゲット

じゃこ天

冷奴

土日は 仕事から帰って作るのは大変です。


今日は 知沙の誕生日です

７歳になりました☺️

おめでとう💕

コブクロNEWS🍀

ミノスケ会長から発表✨

2022 KOBUKUROLIVETOUR♪があります😀

行きたいです😊