日曜日は朝からパワーヨガへ
3連休とあって朝から暇な人たち(自分も含む)がたくさん集合
一番前の鏡の横を陣取る
今日はなんだか新体操の選手のように体が柔らかい、うふっ
このスポーツクラブに入会してたぶん一番古いメンバーな私
いろんなヨガで先生のお話を聞いてはいましたが
ここにきてやっとおっしゃっている意味や内容が理解できるようになりました
時間がかかったわー
終了後、ジムインストラクターのKちゃんとヨガ友のMちゃんに引き留められ
プロテインの試飲につきあうことに
ココア味・ミルクティー味・ダブルベリー味の3種
その間に体重と体脂肪を測る
増えたと思っていた体重が45.2kg 体脂肪が17.5
あらあら増えたと思っていたのに減っているじゃないの
ちなみにこのプロテインは減量目的ではなく
女性に不足がちなたんぱく質と鉄分をとるためのもの
3種類とも少し甘めでしたが、ダブルベリー味を購入
毎日飲んでどう変わるか楽しみです
家に戻ると近所のお祭りの手伝いに行っている相方に見つかる
近所のおじさん達と飲み会があるというので駆り出される
私の好きなお店で中華か焼肉らしい・・・
何も手伝っていないのに悪いなーと思いつつも喜んで行くことに
中華は時間外だったため焼肉に決定!
焼肉と言えば叙々苑ですよー
好きなものを頼んでいいと言われ
こんなことは一生もうないと思い、肉を頼みまくる相方
のんべいのおじさま方を適当によいしょし、飲んで食べておお忙しです
もう胃袋に入るところがないくらい詰め込んで終了
相方も私も牛に恨まれそうなくらい食べ、家にもどってダウンです
何もお祭りを手伝っていなくてこんなに飲み食いして
来年はやきそばの仕込みくらいは手伝わないと
罰があたりそうなよしべえでした
3連休とあって朝から暇な人たち(自分も含む)がたくさん集合
一番前の鏡の横を陣取る
今日はなんだか新体操の選手のように体が柔らかい、うふっ
このスポーツクラブに入会してたぶん一番古いメンバーな私
いろんなヨガで先生のお話を聞いてはいましたが
ここにきてやっとおっしゃっている意味や内容が理解できるようになりました
時間がかかったわー
終了後、ジムインストラクターのKちゃんとヨガ友のMちゃんに引き留められ
プロテインの試飲につきあうことに
ココア味・ミルクティー味・ダブルベリー味の3種
その間に体重と体脂肪を測る
増えたと思っていた体重が45.2kg 体脂肪が17.5
あらあら増えたと思っていたのに減っているじゃないの
ちなみにこのプロテインは減量目的ではなく
女性に不足がちなたんぱく質と鉄分をとるためのもの
3種類とも少し甘めでしたが、ダブルベリー味を購入
毎日飲んでどう変わるか楽しみです
家に戻ると近所のお祭りの手伝いに行っている相方に見つかる
近所のおじさん達と飲み会があるというので駆り出される
私の好きなお店で中華か焼肉らしい・・・
何も手伝っていないのに悪いなーと思いつつも喜んで行くことに
中華は時間外だったため焼肉に決定!
焼肉と言えば叙々苑ですよー
好きなものを頼んでいいと言われ
こんなことは一生もうないと思い、肉を頼みまくる相方
のんべいのおじさま方を適当によいしょし、飲んで食べておお忙しです
もう胃袋に入るところがないくらい詰め込んで終了
相方も私も牛に恨まれそうなくらい食べ、家にもどってダウンです
何もお祭りを手伝っていなくてこんなに飲み食いして
来年はやきそばの仕込みくらいは手伝わないと
罰があたりそうなよしべえでした