通院リハビリの日

2020/12/09。

7:08のデッキテラス。

先日までコナラの葉っぱで埋め尽くされていましたが、

今は撒き散らしたように山茶花の花びらが。

落ちたばかりはキレイですが、すぐに変色します。

何より床にくっ付くと掃くのが大変。

洗濯物を干すのに邪魔になるので、

毎朝掃くのが日課になります。

9時過ぎに家を出て、いつもなら

「豆蔵」さんから図書館へと寄るのですが

リハビリ前に歯科の予約を入れたので

「きららのさと」さんだけ寄って病院へ。

11時から12時まで作業療法。

朝晩の冷え込みがきつくなってから

肩の痛みが酷くなってきたので

肩甲骨周りを含めて肩の筋肉を

入念にほぐしていただきました。

残りの時間はテーブルに移って

手指のストレッチ。

あっという間の1時間です。

昼食は久しぶりに外食。

「丸亀製麵」さんで、かけうどんとイカ天。

ネギが好きなのでタップリ入れます(^-^;

食事の後、トヨタカローラへ。

スタッドレスタイヤに履き替え、オイル交換と点検。

元気なころはタイヤ交換くらい自分でやっていましたが、

今の体ではとてもできません。

ディーラーへ行くのは3回/年。

12月4月は夏冬のタイヤ交換。

8月は車検か1年点検。

その都度オイル交換。

カミさんが運転するだけですので

ディーラーまかせの方が何かと安心するようです。

コーヒーと簡単なお菓子をいただきながら時間つぶし。

カミさんはカプチーノをいただいていました。

ほとんど喫茶店みたいです。

去年から今年にかけては暖冬で

スタッドレスタイヤが活躍する日は皆無でした。

こんなことは今の場所に住んでから初めて。

今年も今のところ暖かい日が続いていますが

来週から寒波が来るとのこと。

タイヤを換えたのでとりあえず安心かな！？