１１月２３日（土） 
朝からいい天気のコチラ地方
気温も高くて 暖房もいらない一日
洗濯物も久しぶりにスッキリ乾きました。
関東はいつもこんな天気なんだよね
うらやましいわ
お天気のいい休日
ゴルキチ君は部活へ
雨じゃないから ビームスゴルフのウエアーを着てウキウキと暗いうちから出かけた
あたしは お昼のホットヨガ
今日は汗をいっぱい書くために お茶（緑茶）をたくさん飲んでいきました。
そしたら 汗も多かったけど
匂いが 緑茶の匂い 笑
そして べったりとした汗ではなく
サラサラした汗なの
いいね～ 緑茶効果
明日も お昼のヨガなので 緑茶飲んでいこうっと
そして 帰ってきてから一人のランチ
冷凍パスタで簡単に食べますよ
大盛ってところが アタシらしさがでています。
でもね レンチンしてお皿に盛ったらそうでもないわ
ルクちゃんの 黄色のお皿
黄色で気分を上げる
・・・別に何するわけでもないが
特別大盛りでもないし具材も少ない
まあ冷食だからねあまり期待してないけどさ
簡単一人ランチだから こんなもんでいいでしょう
今日の夜ご飯は
この時期の例の物を買ったので
それに合わせたごはんかな？
