４月２日（金） 
今日も朝からいいお天気
洗濯物もスッキリと乾きます。
桜も満開
お花見いきた～～～い
桜の下で酒盛り・・・
そういえば昔 職場のお花見でバレーボールして
池に落ちた人がいたわ
うふふ いい思い出ね
ちょっと前の夕ご飯
焼き魚 この日は鮭
油揚げ焼き かぼちゃの煮物
THE茶色い食卓
こういうのが栄養があっていいのよ
鮭の塩分でご飯すすむ
そして職場で身体のために色々なことが流行っている
水分をとること
食物繊維をとること
身体をなるべく動かすこと
そして最近の流行が お酢を飲む
お酢といっても普通の酢ではなく
フルーツの酢
水や炭酸で割って飲むもの
アタシも流行にのっかり
コチラを飲んでいる
スルーティス ザクロラズベリー
薄めて７杯分ってなってますが
もっと薄めて 美味しく飲んでます。
体脂肪やコレステロールを下げてくれるらしい
昔 お酢を飲むと身体が柔らかくなるって言われてたよね
・・・・アタシだけ？
ホットヨガに行っても身体の柔軟性には限界があるって思う
このお酢で身体が柔らかくなるといいな
とりあえず 美味しいので続けられそうです。
また無駄に ダのつくことを始めているアタシ 笑
