ホットドリンク

こんにちは、うにまるです

もうすぐ12月。最近はホットドリンクを飲む機会が増えてきました。

そこで、ホットドリンクの種類や効果について少し調べてみたので、皆さまにもご紹介します

 

①ジンジャーティー

生姜の辛味が血行を促進し、体を温めてくれます。蜂蜜を加えると、さらに飲みやすくなります。

②カモミールティー

リラックス効果があり、温かいお茶で心も体もほっこり。眠る前に最適です。

③ホットレモネード

ビタミンCが豊富で、免疫力を高める効果も。温かいレモネードで風邪予防にもぴったり。

④味噌汁

日本の定番、体全体が温まり、栄養も豊富。寒い日には欠かせません。

⑤ホットチョコレート

甘くて温かい、寒い日に心地よい一杯。ダークチョコレートで大人の味に。

⑥ローズヒップティー

ビタミンCが豊富で、フルーティーな味わいが楽しめます。

⑦チャイ

スパイスの効いたチャイで体を温めながら、消化を助けてくれます。

 

たくさんの種類のホットドリンクがあるので寒い季節の間は色々試してみようと思います

お酒が飲める方はホットココアにラム酒を少し入れると大人なココアが楽しめますよ

身体を内側からも、外側からも温めて寒さに負けずに乗り切っていきたいです