ドック入り

年に一度の人間ドックの日だ。
我が社では、毎年１００人くらいが愛知健康増進財団で受診して
いるんです。私も毎年ツノ坊と一緒に受診します。

今日もいろんな検査を受ける待合スペースで、我が社の加地さん、
ゆす山さん（ごめんなさい、難しい字で変換方法がわからないので
ひらがなです）、松山さん、加藤君に会いました。

毎年検診フロアーのレイアウトが変更になっていて、迷子になり
そうです。　



ちなみにこの写真は、更衣室の鏡の前で、鏡に映っている自分を
自分で撮ったものです。右手に持っているカメラが写らないように
と思うので、ついつい目がカメラの方を気にしているんでが、
なかなかナイスショットでしょ？　

今年はちょうど５０歳の節目の受診なので、普段は受けない運動
能力検査もありました。これがなかなかおもしろかった。

種目は４つ（だったと思う。記憶力が低下していて、今朝のことでも
不確かか・・・）

まず目をつむって、何秒片足立ちできるか。
これ５年前煮え湯を飲まされた種目です。ぜんぜんダメだった。
今回こそとリベンジに燃えて挑んだが、今回の返り討ち・・・
ほんの数秒でダウン。あまりの情けなさに、気の毒に思ったのか、
インストラクターの女の子が、

　「反対の足でもう一度やってみましょうか？」

これがよかった。左足に変えてトライしたら、３０秒オーバー。
やったぜ！　うれしかったな～　結果「並のチョイ上」

２種目目は、握力。はっきり言って、小学校、中学校時代の体力
測定で、もっとも情けない種目のひとつ。しょうがないよね。

　「色男、金と力はなかりけり」

っていうもんね。でも驚いたけど、今回の記録は５０歳としては
平均的だった！　握力が人並みですよ！　ということは、みんな
年を取ると握力が落ちるのかな？　その点私はもともと低レベル
だったから、そのまま推移して、相対的に地位が向上したという
ことかな？
なんにしても、これも「並」。

３種目目が前屈。
これはまあまあ自信がある。だって力と関係ないから。
結果は「優れていると並みのボーダーライン」

インストラクターさんいわく、

　「筋力と柔軟性のバランスがいいですよ」

フフフ・・・　

そして最終種目が敏捷性。
マットの上に立って、目の前のライトが点灯したら、飛び上がり、
その反応時間を見るっていうもの。
これも自信がある。
結果は、「かなり優れている」
この敏捷性は、年齢が上がっても、あまり低下しないそうで、
持って生まれたものらしい。

今回片足立ちのコツをつかんだ。ひとつは左足を軸足にすることで、
もうひとつは軸足のひざを軽く曲げることと見つけたり。
これから受診する人は、ぜひ後者を試してみて下さい。


とりあえず今日結果が出るものに関しては、毎年だけど

　「血はサラサラで、いいですね」

ただ気になったのが、骨密度。年齢平均の８９％って言われちゃ
った。骨密度を上げる方法知ってる人いたら、ぜひアドバイスお願い
しま～す。

終わってから、せっかくだからツノ坊と一緒にお昼を食べようという
ことになり、健康増進財団近くのおいしい天ぷらやさん『光村』の
名物かき揚げ丼を食べました。いつもながらいい味してますね。
ご馳走様でした。



後はバリウムが無事排出されることをお祈りしなきゃ。