チョー気持ちイイ！

これ、何でしょう？
新種の野菜？　そんな訳はありませんよね。


２週間前の週末、久しぶりにツノ坊と一緒にスポーツクラブに行った時、

　「私、スタジオ・プログラムやってみたい」

と突然言うんです。


そこで「からだリセット」というレッスンに参加しました。


昔は、時々、ヨガのレッスンを受けていたんですが、もう何年もやってなかったので、
インストラクタを務める顔なじみのスタッフが、

　「え、磯輪さん　参加するんですか？！」

と驚かれてしまいました。


４５分のプログラムはとても楽しく、ツノ坊も大満足でした。


いろんな動きがあったんですが、とても痛気持ち良かったもののひとつが、
この得体のしれぬ道具を使ってのものでした。

これを肩甲骨の間にちょうど収まる位置を見つけて、仰向けになって寝ころび、
真上に上げた両腕を頭の上に向かってまっすぐ伸ばしては、また真上に戻すという
運動を繰り返し、胸を開くことによって、前かがみになりがちな姿勢を正す運動です。


以来、私は３週連続でこのレッスンを受け、とても快調なので、とうとう、



自分でも同じ道具を作っちゃいました。
ちょっと仕上がりは雑ですが、十分機能します。
何てったって、手作りですから。

わが家で手作りと言えば、ツノ坊の専売特許だけど、私でもできることがあったって
いうことが、うれしかった。