全身ボキボキ＠RUKA

今日はリハビリ第２弾
就業後、RUKAへイソイソと向かう

なんか、日曜日の山と、火曜日のRUAK
そして、ちょっぴり昨日、走ってみたのと
もう、全身がボキボキで
何の筋肉痛なんだか分からなくなってきたA^^;)

RUKAについて、軽くストレッチ
あぁ～、７月なんやねぇ～…新しいマンスリーが

とりあえず、火曜日に垂壁の白テープは終わっちゃったので
マンスリーの垂壁の白でアップ…アップアップ？！？！

そうこうしていると、Ｇ君を発見
ちょっぴりとお喋りをして
火曜日に落とせなかった15番にトライ
なんとかＦＰで落とせた

あとは16～20番とマンスリーの白
とりあえず、長いレストをはさみながら
１本ずつ落としていく

しかぁ～しっ！19番が登れないっ(>_<)
意味わかりません～～～

見るからに苦手系なんだけど
３投しても登れない
諦めてＧ君に見本ムーブをお願いする

ををっ！そうかぁ～…キョンですか
と、良いイメージで取り付くが…股関節がっ！！

どうもキョンを入れる位置が近すぎて
見ている人も苦しそうに見えたみたい

そのアドバイスを元に、再度挑戦
めっちゃイッパイイッパイで…落とせました

とりあえず、白テープは全部終了
マンスリーはＭ木君が本気落ちした１本を残すのみ

何度かチャレンジしたんだけど
核心に行く前に保持力がなくなりフォール

もう、３フォールで心が折れました(泣)

Ｔもっちゃんもいらしたんだけど
ほぼ入れ違いで敗退

ん～…今日もヘタレな１日でした
でも、焦らず、ノンビリ、来週も頑張るぞぉ～っ！！！