【衝撃作】内海聡「ワクチン不要論 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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あなたです。

 

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それでもあなたはコロナワクチンを打ちますか？ – ごとう整形外科 / 手外科クリニック

 

【万能新生姜だれ】サクサク食べる調味料！刻んで注ぐだけで即完成！新生姜の効果効能と活用法レシピ！

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管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

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新生姜と言えば甘酢漬けだけではありません。 サクサク食感と爽やかな風味が広がる万能調味料がオススメです。 刻んですりおろして、後は調味料を注ぐだけ。とっても簡単なのに感動の美味しさ！ ぜひ旬の味わいで暑さ対策してほしい1品です。 ★材料★ 新生姜300g、醤油150cc、みりん100cc、酢50cc ★オススメの関連動画★ 【作り置きレシピ】新生姜のきんぴら☆お弁当に！おつまみに！簡単作り方 https://youtu.be/asCsvy3O1-8 #生姜焼きや冷しゃぶ #なすの揚げ浸しに！ #夏の料理に万能

関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたいアラフォー、アラフィフ世代に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!! https://www.youtube.com/channel/UC6cZ... ★オイルファスティング　 https://oil-fasting.com/ Instagram https://instagram.com/oil_fasting?igs... ★Instagram https://www.instagram.com/ayakowellness ★Brog https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi ★Twitter https://twitter.com/ayakowellness ☆お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらへ wellnesse2018@gmail.com

 

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 簡単だから　ぜひ作ってみましょうね～♪

さっき　酢豚を作ったばかりなのだけれど

久しぶりに玉ねぎを使えて　にゃりとしています。

・・・わんこには　あげないよぉ・・・

とは思っていますが

 

雨の降ってるなか　イチローに泣かれて　

なぜか　移動したばかりなのに　クロちゃんが泣き出しました。

 

酢豚の香りが～～～～～したのかな～～～～

 

なんでやねん

 

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【狭窄症対策レシピ】石原新菜先生おすすめは「酢ショウガ」。痛みやしびれで悩む人に｜カラダネ

「酢ショウガ」は、酢とショウガで簡単に手作りできて常備食としても役立つ食品です。注目されているのは、そのまま食べても料理に使ってもいいという手軽さと、酢・ショウガ両方に期待されている健康作用です。 主に「冷え症」をはじめ、「高血圧」「高脂血」などの改善にも役立つ可能性が指摘され、注目を浴びています。中でも後述する血流への働きかけによって、痛みやしびれなどを改善に導く働きが期待できることから、腰部脊柱管狭窄症（以下、脊柱管狭窄症）のセルフケアでも活用していただきたいと思います。 ここでは、酢ショウガの作り方から、脊柱管狭窄症で起こりがちな足の冷え・違和感の改善、さらに酢ショウガに期待され...

手のしびれは どこからくるの？ 【最新刊】「上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

最近　ひょいと　突然　左手に痺れが来るのであります

すぐには治るのですが　なんだか気になるので検索中・・・

 

片方の手だけということは　脳梗塞の前兆？

物が二重に見えたり　真っすぐに歩けなかったり

ろれつが回らなくなったりするならば　確率は高い

 

すぐに救急車を呼べば　治せる時代だそうですが・・・

手の小指と薬指だけしびれる場合、ひじの神経障害が原因!? セルフチェックで発見・治療で進行を抑える

私の場合　どの指がしびれて来るのか

あはは　正確に考えたことがありませんでしたので

次回　記録しておくことにします

 

手がしびれる！セルフチェックをしてみましょう

左手がしびれる　画像で検索

 

先日アップしておいた動画ですが

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【最新刊】「上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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ガラガラとする喉のうがいだけでなく　鼻うがいが必要とのことなので

ただの水は浸透率が低いので　ツンとした痛みや刺激を感じますので

一日一回から二回の鼻うがいを習慣づけると良いとのことですが

 

鼻うがいの上手なやり方

体液と同じ浸透圧の生理食塩水を使います。

水５００リットルに小さじ程度の食塩をよくとかしたものと

鼻の奥に差し込めるようなノズルのついたプラスチックのボトルを用意します。

 

鼻咽頭洗浄　の仕方も解説してくださっていますが

こちらの方が簡単かもしれません

 

その三としては

首を温める事！！

 

湯たんぽなどで首すじを温めると

５分ほどで効果が出て　鼻のとおりも良くなり

筋肉の緊張がゆるみ　血流が良くなることで

首こりや肩こりも改善します。

 

夏の暑さ対策に私も使ってきた首を冷やす方法は

健康に良くないそうですが・・・

額や首の前の大きな動脈の部分を冷やすことは問題ありませんが

汗をかくような暑い日でも首の後ろを冷やしてはなりません

首の後ろの冷えは　慢性上咽頭炎の悪化につながります。

 

口呼吸は止めましょう

 

かっいうべ体操

１　喉の奥から　力ずよく　「かっ」と声を出す

２　口を思いっきり横に広げ「いー」と声を出す

３　唇をすぼめて突き出しながら「うー」と声を出す

４　舌を思い切り出しながら　上を向いて

　　「べー」と声を出す

 

これを３０回繰り返す　

 

睡眠中の口呼吸に注意

（口テープ買わなくっちゃ）

　　　たちまちは　紙テープを貼っても良いそうですが

 

薬を使わない治療法　EAT

上手な医師を探さなければいけないけれど

うまくいけば　一度の治療でも効果が判るほどで

重度の首肩こり　頭痛　視力低下　近視　老視　目の疲れ

異常な疲れも　とれるそうです

 

子供のころからひ弱で　何をしても体力も続かなくて

引きこもりになっていた人が・・・

睡眠不足では睡眠薬　疲れやすいと言う事で　病名は「慢性疲労症候群」

どうしようもなく　うつ病・・・

 

ネットでEATを知った彼は藁にも縋る思いで　治療にあたることにしました

最初の治療で　沢山の出血を見ながらも　すぐに出た言葉は

「先生！　視界が急に明るくなりました！　目がはっきり見えます」と

体の中で何か変化を生じたことを感じたようでした。

 

一度の治療では完治はしませんが　何十回と続けることによって

上咽頭炎の改善と共に倦怠感は軽減し　集中力も戻り

頭痛もほとんど起こらなくなったと言います。

 

寝つきもよくなり　処方されていた睡眠薬も不要になりました。

体調管理に努め　意欲的に毎日を送っているそうです。

 

EATは　薬を使わない画期的治療法で

この治療法が　自律神経調節障害　慢性疲労

うつなどの脳のトラブルが原因の体調不良に対する

服薬によらない治療として　新たな突破口になる可能性がある

 

慢性上咽頭炎の自覚症状があり

EATを希望する方は

実施している全国の医療機関に

問い合わせる必要がある

 

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