こちらのレシピ、野菜がいっぱいで美味しいです！
昨年の10月より、夕飯は娘が作ってくれています。
特に料理好きとか、得意とかってわけではないので、レシピ本を見ながらタニタのスケール、軽量スプーン、計量カップ片手に作ってます（笑）
最近はこのタニタのレシピ本を見て作っています。忠実です。
あまり美味しそうな写真でなくて残念なのですが、とても美味しかったです。
昨夜は、このレシピ本の表紙のメニューだったので撮っておきました。１品（なめこおろし）多いですけど。それでもカロリーは約５００kcal。少ないでしょ。
続けて食べていると、痩せる事間違いなしです！（もちろん、３食気をつけてです。あっ、３食これなら最高です！誰が作るの・・という問題が発生しますが。笑～）
メタボ気味なお父さん、お母さん、お試しあれ＾＾
昨年の10月より、夕飯は娘が作ってくれています。
特に料理好きとか、得意とかってわけではないので、レシピ本を見ながらタニタのスケール、軽量スプーン、計量カップ片手に作ってます（笑）
最近はこのタニタのレシピ本を見て作っています。忠実です。
あまり美味しそうな写真でなくて残念なのですが、とても美味しかったです。
昨夜は、このレシピ本の表紙のメニューだったので撮っておきました。１品（なめこおろし）多いですけど。それでもカロリーは約５００kcal。少ないでしょ。
続けて食べていると、痩せる事間違いなしです！（もちろん、３食気をつけてです。あっ、３食これなら最高です！誰が作るの・・という問題が発生しますが。笑～）
メタボ気味なお父さん、お母さん、お試しあれ＾＾
流行っているんですかね？
どこかのお店でお食事している写真かと思いましたよ～(^^)
私もメタボなのでカロリーを押さえる食事をすればいいのでしょうけど、
デブは高カロリーを求めるのですよ～。（これ本能？）
まだ続いてるんですね。
私は正月太りしちゃってます＾＾；
最近の運動と言えば…雪かきぐらいだ。
私は今ダイエット中です。１年後ぐらいにミルクさんにお会いできるならば、「えっ、誰？」って事になってるかもよ！？
野菜、たんぱく質、炭水化物の順番で食べるだけでも痩せますよ。
私は１ヶ月にマイナス１～２キロを目標にしてます。ダイエットのヒントがあれば、またご報告しますね～＾＾
若い頃は考えた事もなかったけど、今は食べたものが身体を作っていくんだと実感してます。
単に体重の問題じゃないんですよね～＾＾；
雪が降ると何かと大変ですが、雪かきで汗をかくのはホントに気持ちがいいで♪
私の唯一のウインタースポーツ（笑）