アミノ酸ダイエットの課題点。

　確かにダイエット効果はある。娘と女房が挑戦中、娘はダイエット、女房は血糖異常があるためだ。どちらにも効果が見られる。脂肪燃焼はダイエットになるし、糖質オフは血糖異常に効果的だ。

　だが手放しに喜んではいられない。便秘傾向が見られます。（あちらを立てればこちらが立たず的現象でしょう。）特にひどいのが私だけど、・・・。野菜類（食物繊維）が不足気味になる傾向が否めない。慌てて青汁を飲んでいます。