夜は飼い犬を含めた家族で、朝は私が犬の散歩をします。

　三十分間くらいでしょうね。年を取るにつて足の衰えが気になってきた。今回の旅行に行った日本平の階段に往生したためですね。

　歩き方はストレッチの要素を取りいて膝垂直になるくらいまで上げで歩いたりちょっと早歩きをしたり、歩幅を広めにしたりしながらの散歩です。

　膝関節が痛いということはないけど（車を百キロ以上運転したらでるときもある。)、疲れが出やすくなってきたといえます。