あさってです。いちご保育園で朝ヨガ

最近、涼しいを通り越して寒くなってきましたね。

油断した足元から冷えてきています

いよいよあさって武蔵新城のいちご保育園でママのための朝ヨガを開きます。

この何日かはってん会周辺で、フライヤー配りさせていただいてます。

受け取ってくださった方ありがとうございます
ぜひ、いらして下さい

少し大きいお子さんのママにもお配りしました。大きな子だと、ママと一緒にヨガできるかな？

さてさて、足元の冷えに戻りますが、冬に向かって靴下も厚くなるし、ブーツも履くし…
だんだん、足の指が固まっていきます。
特に、小さいお子さんを抱っこしていると、体重は前にかかりますので、指先は更に丸まっていきます。

そうすると、血行が悪くなり、冷えもひどくなっていきます

なので、足の指をマッサージしていきましょう！
とりあえず、思いついた自己流でもOK！（身体に負担がないようにして下さい）
テレビ見ながら大歓迎！

足の指を触ってあげると、気持ちいいですよ！

血行も良くなってポカポカ

ぜひ、やってみてください

武蔵新城のいちご保育園で朝ヨガ