雨の中の新城ヨガ（朝活ヨガ）6/11

こんにちは。
ヨガインストラクターのはなやまです。

今日は新城ヨガ（朝活ヨガ）でした。

午前中は、雨風が強くどうなることかと思っていましたが、お二人の方にご参加いただきました。

電車に乗って来てくださった方もいて、本当にありがとうございます

だから、楽しいヨガの時間になるように、わたしもがんばります


自分の体を観察して、

重た〜い気分をとっぱらって、

スッキリしましょう


海の波の音を聞いて、

体を大地に預けていきます


そうすると、足腰はしっかり強く、

上半身は柔らかく

雨でも快適に過ごせます


ビラバドラサナも強くキープできます。



本当にありがとうございました。

次回の朝活ヨガは6/18（月）10時からです。

お一人でも、お友達同士、ファミリー、小さい子連れでも、OKです。

スタジオママには、小さいお子さん連れの方に嬉しいキッズスペースがあります。
絵本やおもちゃがありますよー

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