ダイエットに限らないと思いますが
意外と
自分を認める という作業は難しい～（苦笑）まず 太っていた頃は
絶対に 体重計には乗らなかった！（爆）
そして
体重計自体が
我が家に存在してなかった （爆）
それって
他の家族にもかなり影響していたよね、たぶん（苦笑）
まず
ダイエットを始めるにあたって
いっちばん最初にしたことは （笑）
体重計を購入する ま、大体予測どおりですか？？ （爆）
そして いっちばん むつかすぃぃぃ～～かったのが （涙）
そこに現れた
数値を認める という 工程 … 。
でもね、
ホンキダイエットにはいちばんの欠かせないコト （苦笑）
認めて 全部 ノートに書いた！！！ （爆）
毎日決まった時間にはかって書いたさ！！！
もう 淡々と 書いたさぁ！！！！！
おススメなのがそれをきちんとグラフにすること！
ひとつの数字を見つめていると
すっごく ココロ折れそうになります。
だから まいにち
淡々と 書く！！！！！ （うむ）そして
グラフにする！！！！！ （よっしゃ～～！）1カ月たったら 見てごらんよ！！！
おおおおおお？？？？？ って （爆）思うから （爆）