本気でダイエットしたいなら
やっぱりキホン、セオリー通り（笑）
筋肉つけないと！！ 脂肪を筋肉に！！ って （笑笑）
あまりにもわかりやすい！
そして
妹からいつも言われていた
体に必要な栄養素がきちんと体に入ると
お腹がすいても
食べたいって思わない！ 「 ………、
まじっすか ？？？？？ 」← かなり疑惑の目 （爆）
そう言われた！
そう言われた！！
そう！！！ 言っていた！！！！！
そして
アロエの会社の ダイエットプログラムを
始めたのが おととし １月のこと …。
私がやったことは たった１つ （爆）
朝、食器を片づけたら
そのまま キッチンで
（台所ってうっかり書くとこだった～～（苦笑）
良かった～～、気付いて～～～（爆））
１０分間 立ったまま出来る体操をする （笑）
自分でテレビとか雑誌とかで目について気になった体操を
ただ それぞれ １０回ずつやってみたら
１０分で 終わった 、 ってかんじの１０分体操 （爆）
アバウトすぎる （爆爆爆）
ドコカ行かないと出来ない とか
習わないと出来ない とか
幻想です （爆） 出来るって！！！
だって、私が出来たくらいだから！！！！！
無駄なとこにお金はかけない！
自分で出来ることは自分でやろう！！
どうしても、自分では出来ない
カラダの中の細胞を作りかえる！ は、
頑張った！！ （爆）
いろんな意味で頑張った！！
頑張って購入して続けたからこそ
結果出さないとムダになる！！！ って、思ったし （にこ）
きちんと言われた通り頑張れば 必ず結果として現れるんだ！ って実感させてくれたのが
とても大きかったです （うん）
自分で お腹が ぐ～～～～～～～ って 鳴っていて
「 ああ、おなかがぐ～～ って 鳴ってるわ 」って！
「 鳴ってるわ 」 だけで済んでいる自分を
初めて 認識した瞬間！！ （爆）
ああ、そう言ってたっけ って （笑）
経験者の言うことを
疎ましく思ってはいけません！！ （爆）
たとえ
「 マジッすか～～～？？？ 」 って
思ってもです(爆）
だまされたと思って
やってみると
新しい自分に出会えるかもしれないです （くす）
ただし
きちんと
言われた通りに！！ が最大のポイントですよ （にこ）
そして
ゆず ！ 彼らは いい人だ～～ 感 満載のコンサート （爆）
そして３時間近い立ち見の中
まさかの 知っている曲
３曲 （苦笑） 彼ら （ いや、たくさんお話する方のカレ かな （爆））
が
「 ちょっと自慢していいですか？ 」
って 。
「 ぼくたち、路上ライブ出身なんで
ギター１本あれば
どこでも歌うこと、出来るんです 」
って 言って
二人で ギター弾きながら
子どもが言うには
（ 一緒に連れてって行ってくれた子どもね （笑））
（ 昔から ゆず が 大好きだったんですよ ）
「 昔の曲を 歌ってくれた～～～～！！！」
って、感激していたので
昔歌っていた曲だったのでしょう （爆）
でも すごいな～ って 思ったのは
ギターだけの演奏だったので
歌詞がとてもよく聞こえて
彼らが とってもその曲が大好きで歌ってるって
とても伝わってきて
その曲自体は 初めてのこんな 私でも
何曲もず～～～っと
「 ああ、 いいコト、言ってるな～～ 」 って
聞いていられた、って すごいと思う （爆）
そして
「 みんな！！
この曲を 一緒に歌ってください！！ 」 って ！
ゆずなまぎ 演奏 での （ええ～～！！？） 栄光の架け橋 そして
サビゆずとハモる って！！！！！ ちょ～～ 楽しかった～～～～ すっごい うれしい～～ ななせんにひゃくろくじゅうろくにん プラス ゆず
の
大合唱 （感！！）
栄光の架け橋は聞きたい曲だった （ふふ）
そしてもう１曲 聞きたい曲が
虹 （分かりやすい！（爆））歌ってくれたので 大満足～～ （笑）
あとは知らない曲のオンパレードでした～ （苦笑）
でも、とってもああいうコンサート自体が
とおおい とおおおおおおい むかしの （爆）
さだまさしこんさーと っぷり だったことを
ほんのりと思いだして （爆）
次の日朝起きたら
テーブルの上に
昨日のコンサートで歌ってくれた曲満載の
ＣＤ が そっと置いてあり （笑）
たぶん、上の子が 貸してくれたのでしょう （苦笑）
きのう
「 知っていた曲が ３曲しかなかった （笑） 」
って、言ったら
「 だから一度聞いて 予習しておくようにって言ったでしょ！」
って （笑笑）
たぶん
復習しとけ って ？？？ （爆）わかりました。
ゆず は いい人たちだったね （にこ）
ああ、
あったりまえ！ だそうです （爆）
（っへへへへ～）