運動っ

おはようございます。というかこんにちはかな？
本日の大和市は晴れです♪風が涼しくて気持ちいいです

昨晩は、久しぶりに運動をしようと思い、ジムへ行きました！
最近全然運動をしていなかったので、体が硬い！硬い！（まぁ～　普段からすっごく硬いのですが…）

メニューは、ウォーキング・筋トレ・インストラクターのストレッチ教室等々…
ストレッチをやったら、ほんのちょっと体が柔らかくなったような気がします～
んでもって、脳の働きも違います！いつもより活発になったというか、脳みそが動いてる！！って感じがするんですょ

つか、普段どれだけ脳みそつかってないんだよ！って話ですよね

週２～３回を目標に運動するぞぉ～

あ～　筋肉痛だ。。。