ドッグラン！

昨日は、久しぶりの半休でした♪

なので、ワンコを連れてドッグランへGO！

場所は、横浜市青葉区にある「PLAZA-D」という室内ドッグランです！

ここは、以前に一度だけ行ったことがあり、施設もしっかりとしてます

しかも、料金が安い！！

一時間￥500-ですよ～


前回の時は日曜日だったこともあり、他のワンちゃんもたくさんいたのですが、

今回は平日の月曜日。。。

案の定・・・・


誰もいませ～ん

完全貸切状態・・・・








つまんないよ～

誰か遊ぼっ！


って訴えております。


これじゃ～　ワンコ同士遊べないじゃ～ん。

なので、ヘトヘトになりつつ追っかけっこしました

というか、これってわざわざドッグランに来なくても公園で十分遊べるじゃん

そんなこんなしているうちに、時間もなくなってきて、

帰ろうかと思ったら中型犬が2頭も来たではありませんか！

しかも、メッチャ２頭で遊んでる！


うちのワンコも一緒に遊ぼうとしたが、遊び方が激しくてビビりまくりです。。。

なかなか割って入る勇気がなかったみたい。

そのうちの１頭がクンクンと寄ってきましたが、完全にビビっちゃって

私の後ろに隠れちゃってます。。。


こりゃダメだ　と思ったら時間切れ～


今度は、日曜日に来てみよ～っと

解消！

いや～

ものすごく久しぶりの投稿になってしまった。

気が付けば8月も終盤にさしかかってきました。

年を重ねるごとに一日一日がとても早く感じてしまう今日この頃。。。


さてさて、私事ではございますが最近スポーツジム通いを再開しました。

度重なる腰痛・・・　　日々の疲れ具合・・・　などなど

様々な体調の変化の原因は、完全なる運動不足！！！


これを何とか解消しようと思い運動を始めた次第でございます。。。


まずは、3キロのウォーキング

ほんとはジョギングがしたいのですが、いきなり走るのはヤバいかと思い、

ウォーキングで基礎体力をつけようかと～

ほんで、その次に筋力トレーニング

腰痛に関しては、以前病院に行った時、先生に「筋力をつけるといいですよ～」

とアドバイスを受けましたので、

とりあえず

腹筋　　背筋

をしてますっ


翌日は案の定、筋肉痛ですが体全体がとても心地良いんです


なんか、筋肉痛なのに体全体が軽いというか軽快という感じなんですね～


普段、どんだけ運動不足なんじゃ！って話ですが、

体全体の凝りがどんどん解消されていく感じです～


いつか、ホノルルマラソンとか参加できるかなぁ～？？？


いや、めざせ！ホノルルマラソン！！！！