今日は健康診断。

今日は健康診断の予定でお休みをとってました。


健診は午後から。
雨だし久しぶりに市の体育館へ。
と、いうか午前中に体育館に行ったの初めてかも。

たくさんの人が居てびっくり。

後期高齢者らしき方もいらして皆さんの健康志向が素晴らしく刺激になりました。
ただ市の体育館は私にしたら都会で、やっぱりいつもの家庭的なジムの方が私は落ち着きます。



１時間で８キロが私のペースです。
これが私には合ってるみたい。
全くスピードありません💦💦💦


テラに誘ってもらい、今年は久しぶりに「いっちゃんリレー」に出ることに。
テラが８人もメンバーを集めたようです。
だから私は１周だけの参加。
声をかけてもらえてありがたいですね。
テラ！！
このスピードでしか走れないけど、ワイワイ楽しもう🎵

トレーニングの後は体育館の中にあるカフェ行ってみました。


プロテインジュースを注文

運動直後だったし１秒位で飲み干します。
味、けっこう美味しかったです。
お姉さんが粉末プロテインらしきものを沢山いれてくれてました。



さて、このプロテインジュースが採血にどんな影響を与えるのか？





まぁ～影響はないでしょうね(笑)