体力・頭脳年齢

商工会女性部　新春講演会が昨日行われた。
午前中「若返り健康法」と題して　健康づくり体操の実技
左右の手を　別々の動きをしたりと
50歳以上の人のためのストレッチングも行われたようだ。

夜の部は新年互礼会が行われた。私は夜の部のみ参加。
テレビや新聞　書店でも　脳年齢に関しての話題が多い。
年齢と共に　頭脳も筋肉も使わなくなり衰えるばかり。
口ばかりが達者になり　前向きな考えよりも　昔話が増える。
バランス良い食事・充分な睡眠・適度な運動を継続
痩せたければ　“食うな！”と講演を聴いた人の意見。

今宵の参加者は　全員見た目より絶対若い！証明してる。
会場となったスナック「ほたる」
仮装・変装して唄える店。
「与作」を唄い終わって
そのまま化粧と衣装で
カウンターに入るママ。
セーラー服.振袖・金髪..ウエディングドレス
次々にママの誘いに乗らされて　衣装替え
結構楽しんで歌ってました。

手作りの料理が次々と
テーブルに並ぶ。
これを食べて明日から
ダイエットと食欲満々。
しかし、さすが　太っ腹な
姉さん方も食べきれない
勉強して　食べて　歌ってダンスもバッチリな中高年。
これが若さの秘訣とボケ防止。