平成20年9月24日スタート
その年の12月 知人の結婚式のブーケを注文戴き、同時に式への招待状も
戴きました
どちらもありがたくお受けしたのは良かったのですが・・・
『何を着て行こうか』・・・
2年間で体重が5～6キロ増えてしまい 2年前の甥の結婚式の時に新調した
ワンピースが着れない
無理をして体を入れてみても 見られない
いやはや困ったあげく 『ダイエット』を決意・・・
何時もいつも気持ちはダイエット！！ TVや週刊誌であれこれ伝えられる
ダイエット法を試してみても一時期は痩せてもしばらくすると 『あれ
太った』
・・・の繰り返し ところが今回は違いましたよ・・・
『レコーディング・・・』 書きました 食べたもの全て。
カロリーも・・・食品成分表を見ながら 食材の重さを量りながら・・・
体にベストな食材を選び充実した1000?を目標に
・・・
とは言え誘われたランチについふらり・・・ それでも目標は1000?・・・
1日で無理なら2日かけて㌍の調整
12月初旬の 知人の結婚式までに5kg.減 無事、ワンピースを着ることが
出来ました
何と、この『レコーディング・・・』私に合ってるみたい・・・
面白い・・・ 1年後には 10kg.減
9月24日には丸2年を迎えます・・1㎏前後 増えても・・・調整しながら
元の体重に・・・ 記録を残したノートが8冊目に 本日突入
家計簿も、日記も・・・これ程続いた事はありません我ながら凄いと感心。
最初のうちは必死になって書いていたノートも3冊目あたりからは その日の
出来事の走り書きや、TVで見た夕食のレシピ、自家製ケーキの使用材料
出来上がり1切れあたりの㌍ 等など 改めて見直すと勉強になることも沢山
あります。まだまだ記録ノートは増えていくことでしょう・・・ 
洋裁の先生をして下さっているMさんに
ささやかですが感謝の気持ち・・・キッチンをお借りして昼食を作りました。
蒸し鶏・・・沸騰した湯にモモ肉を入れ火を止め20分、柔らかく ジューシーな
蒸し鶏の完成。蒸した鶏のスープで玉子スープ、 明太子スパゲティー、・・・
『おいし～～～』って言って下さったので・・・
調子に乗ってまた作っちゃいま～～～す 今度は何にしようかな・・・
