久しぶりの ヨガレッスン！！
日程が 変更になったり 台風で中止になったり・・・
前回からは、かれこれ一ヶ月
『さぁ～皆さん、ちょっと間が空いたから・・・』
『お腹、しっかり引き締めていきますよ～ ・・・』 と先生の元気なお声
えっ いきなりですかぁ～
究極の腹筋
お腹ブルブル～～・・・ 太ももブルブル～～・・・
なんともイヤハヤ、きついっす
だけど、それなりに楽しくて 何とか続いてます・・・もうすぐ丸7年
が、上には上がおられます 13～14年生・・・
すごいわぁ～・・・ 見習わなくっちゃね
注文戴いたチーズスフレ・・・焼きました
午前中、スポンジの台を焼き 準備OK
ヨガから帰り、痛みの出ぬ内に・・・
小さいのは・・・おまけ
全部入れてしまうと 型からはみ出してしまいそうな 気がして・・・
どうしてかしら？・・・
まっ、ちゃんと焼けたので・・・良いって事で 
美味しそうに 焼けました 
・・・美味しいよ
今日は主人、歓送迎会・・・今？
夕食は 何かガッツリ食べたい気分・・・
大葉と舞茸のペペロンチーノ
今が旬の大葉を沢山戴き、ジャンボニンニクも戴き、・・・
あらっ
無い物は・・・パスタでした 
しゃ～ないわぁ～・・・ペンネで代用
これがまぁ～なんと おいしぃ～ 有りです・・・（有るのかしら？）
味もしっかりからむし、歯ごたえあるし・・・ かなり、いけるじゃん
大葉、10枚位入れたんだけど・・・もっと入れても良かったかなぁ～
見た目は、地味ですが・・・おいしいでぇ～す
この量、ガッツリ食べ切りました ・・・やや後悔。
ニンニク・・・一粒が 栗ほどの大きさで 臭みはありません
胃への刺激も 少ないのでしょう・・・胃もたれしてません
オーブンに入れ オリーブオイルかけて塩かけて
焼いて食べると 美味しいって・・・
試してみる 価値はありそうですね
