久し振りの『ご招待』＾＾

娘たちからの　父の日プレゼント・・・お寿司大好き夫に便乗

アンケートに答えて（はがき）置いて帰りました・・・

すっかり忘れていましたが・・・

　　　　　

　ご招待券です

残念ながら、他3名は・・・はずれ

ちょこちょこと当たります・・・結構確率、良いと思います

3000円・4000円辺りで　ご優待券はしばしですが

ご招待は・・・久しぶりだわぁ～

同伴者、自腹にて参加OK　　どぉしよっかなぁ～

・・・参加、考え中～

　　　　　　

血圧、少々高め、オプション検査の血圧脈波検査・・・判定≪C≫　ショック度＝レベル5（かなり）

体成分測定検査結果は・・・≪理想≫　

・・・見た目じゃダメだわ　で、反省＆　改善決意。

って事で　菓子パン・・・98％、辞めました　　残り2％はストレス解消分

　　　　　

本気です

パンを食べるなら、食パン・・・じゃぁ　自分でと、即　実行～

一斤用のホームベーカリー、買いました

焼き立て・・・美味しくても、一日1枚と決めまして　　

4月21日からスタートし・・・ただ今、『5㎏　減』

とは言え、菓子パンだけでは無く『タンパク質多めでレコーディング』の3本立て～

血圧も　かなり安定です

・・・今日のお昼ごはん

　　　　　

お好み焼き～・・・キャベツ・ねぎ・エリンギ・セロリ・人参・豚肉

『これでもかっ』って言うくらいに、野菜　　つなぎの、小麦粉は極力控え・・・卵2個

あれっ・・・美味しいじゃん

そして夕食は・・・

　　　　　

今日、TVで見かけた　『怪味』？でしたっけ・・・今、ブームになりつつ　あるって

全ての調味料は　揃えられませんでしたが・・・

『甘くて、酸っぱくて、辛くて・・・』らしいです

豚肉と野菜に　絡めてみました～　酢豚をイメージして作ったかな～？

お昼を食べすぎまして～　　夕飯は、味見程度で・・・終了（ブログ、書いてます～）

甘くて、酸っぱくて、からくって　美味しかったで～す

はっ疲れたぁ～・・・8月28日、ブログ、終わりま～す