ワクワク～＾＾

こんなにもお昼ごはんが待ち遠しい・・・なんて事、あったかなぁ～
今日のお昼は・・・たまごサンド

　　　　　

どぉ～って事無いんだけど・・・
昨日の食パン・・・今日も、フワフワで
このパンの配合は、ベストなのです

朝食は、定番
起きてすぐ・・・白湯
・・・テレビ体操、して
ストレッチヨガをして・・・
牛乳
ブラックコーヒー
朝から水気ばかりを　と、お思いでしょうか？
皆に・・・言われます

で、
グレープフルーツ、半分（外の皮だけむいて、後は全部）
カスピ海ヨーグルト（自家製）150ｇ
素炒大豆（20ｇ）・・・エッ？って思った？

大豆・・・タンパク質もですが、食物繊維が多くて
朝の食物繊維補充に大きく役立っています（わたしなりには・・・）

昨日のパンが　食べたかったけど・・・我慢

ってことで、待ち遠しいお昼ごはんでした
やっぱ・・・しあわせ～

そうそう・・・大豆
我が家の保存食
　　　　　
①わらび・②長いも・③紫タマネギ・④蒸し大豆＋じゃこ⑤ラディッシュ
日替わりで酢の物・・・最高～

暑くなりそうな、夏・・・乗り切ろぉ～