12月29日です

ぽかぽかと暖かな日差しが　心和みます
エアコンもファンヒーターもつけなくても過ごせました
血圧は　変わらず・・・高い
風邪がうつったらヤバイと　病院に行く事　躊躇してしまう
かなり悪循環
困るわぁ～
と思いつつ　とうとう病院、お正月休診・・・
これからは　温かい時間に散歩に行く事、決めました
食事の内容もさることながら
継続する運動も、大事
って　分かってはいますが・・・　その継続が、難しい
何とかしなきゃ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありゃ　大きな写真です・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・・・とここで　『行ってきます～』と主人　散歩です
私も一緒に・・・本日2度目
7632歩　めざせ1万歩
ちなみに　今日のお昼ご飯・・・
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飲む点滴、玄米甘酒　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぼりゅ～みぃ～